サンディエゴ(カリフォルニア州)

週末の朝ヨガで体も心もリフレッシュしませんか:)

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イシュタヨガ初級(レベル1)のクラスを少人数制で自宅のバルコニーでお教えできればと思っています。呼吸法で徐々に内界に意識を集中させ、アーサナで体全体をバランス良く整えた後、最後に短い瞑想を行っていきます。ヨガ初心者の方、体が固い方でも無理なくご参加いただけます。丁寧にじっくり動いて、新たな週に向けて心身ともにリフレッシュしませんか :)

下記日時以外でもプライベートレッスン等、承っています!お気軽にお問い合わせください。

【日時】10/3 (日)、10/10 (日)、10/17 (日) 9:00-10:15
【場所】 Del Mar付近(住所はご参加される方々にお送りさせていただきます)
【人数】 2名
【参加費】$12
【持ち物】ヨガマット、ブランケット(またはバスタオル)、ブロック2つ(お持ちの方のみ)
【言語】 日本語
【講師】 ミキ
【参加条件】コロナワクチン接種済みの方限定(小さな子供がいるため、ご了承いただけますと幸いです)

講師について:
ヨガ歴8年。イシュタヨガ認定インストラクター(RYT200)。
San Diego Pacific BeachのBird Rock Yogaにてヴィンヤサのティーチャートレーニングを修了後、東京Be Yogaにてイシュタヨガのティーチャートレーニングを修了。ヨガを通じて日々の生活に平穏を取り戻すことをモットーに日々ヨガを練習し、そしてお教えさせていただいています :)

イシュタ(ISHTA)ヨガとは?
an Integrated Science of Hatha, Tantra and Ayurveda
ハタヨガ(陰と陽の相反するエネルギーの間でバランスを作り出すヨガの身体的な修練)、タントラ(すべての生きとし生けるものを敬うヨガ的哲学)、アーユルヴェーダ(インドの生命に纏わる知識/科学)の頭文字でもあり、サンスクリット語では「個人」のという意味があります。一人一人の個性にあったアーサナ、瞑想法、呼吸法でヨガをすることを大事にしています。
カテゴリー
ヨガ・ピラティス
対応エリア
Del Mar San Diego, CA
投稿者
miki
電話番号
8586887141
記事ID:202723 募集を締め切る 編集・更新
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