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シドニー(ニューサウスウェールズ州)

Chatswoodでの日本語ヨガクラス

ヨガ シドニー チャッツウッド Chatswood 日本語ヨガ

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Chatswoodでの日本語ヨガクラスに関する画像です。
スクールターム期間中、日本語での定期ヨガクラスを行なっています。
*ターム途中からのご参加もできます。

このクラスは、ヨガ初心者向けのクラス(レベル1)です。
□ 身体が堅い方
□ 運動不足の方
□ 体力に自信がない方も安心してご参加いただけます。

男性のレギュラー参加者さんもいらっしゃいますので、
性別・年齢・体力に関係なく、お気軽にご参加下さい!

このヨガクラスは、
難しいポーズへと上達を焦ったり、
ダンスのようにポーズ連続して素早く動くスタイルではなく、

慢性的に使い過ぎている筋肉を自分でほどき、
本来使うべき筋肉を目覚めさせ、
よりよい姿勢や
日常生活の動きをよりスムーズにすることを目指しています。

全身をまんべんなく使うという発想から、
ヨガのポーズを分解し、
今のあなたに必要な要素を強調して、
繰り返しながら、
無理なく!楽しく!動いていきます。

<<2018年 開催日>>
【ターム2】
5/1 5/8 5/15 5/22 5/29 6/5 6/12 6/19 6/26 7/3

【ターム3】
7/24 7/31 8/7 8/14 8/21 8/28 9/4 9/11 9/18 9/25

【ターム4】
10/16 10/23 10/30 11/6 11/13 11/20 11/27 12/4 12/11 12/18
* タームの途中からの参加も可能です。

【時間】
10:45~11:45 (60分) * 10:35 スタジオ・オープン

【場所】
Yoga Hotspot(ヨガ・ホットスポット)
アドレス: Level1 31 Albert Avenue, Chatswood, 2067
*Chatswood Police Stationの隣です。

* 更衣室・ロッカー・シャワーが無料でご利用いただけます。
*** 温かいお茶のご用意があります。
*** お車でお越しの方は、近隣の道路/Chaseの2時間フリーパーキングに駐車ください。

【料金】
ドロップイン(1回):$20
ペア・チケット:$30 (ご友人とのシェア)
10回券: $150 (初回利用日から4ヶ月有効)
5回券: $85 (初回利用日から3ヶ月有効)
3回券: $55(初回利用日から2ヶ月有効)

【持ち物】
● ヨガマット
● 運動しやすい格好
● 水分

**レンタルマットがございます(2ドル)
***定期的に参加される方はマットの保管ができます。

ランチやショッピングの前に身体を動かしてスッキリしませんか? 

【インストラクター】
イタクラアヤ
ヨガ指導歴12年
6カ国11都市で22個の指導者養成コースの仕事もしてきました。
ご自身にとってちょうど良くポーズを調整する方法を丁寧にガイドします。
詳しいプロフィールはホームページをご覧ください。
http://www.3stepsyoga.com/profile

ご予約(初回のみ)をお願いいたします!

お気軽にご参加ください。
皆さんのお越しをお待ちしております。
カテゴリー
ヨガ・ピラティス
対応エリア
31 Albert Avenue Chatswood NSW 2067

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最寄り駅
Chatswood駅
投稿者
Aya
ウェブサイト
http://www.3stepsyoga.com
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