今回のテーマは”Winter Wellness"
寒くなってきましたね！

アロマと陰ヨガのコラボで体の抗体を強くして、寒い冬を元気に乗り切りましょう！

料金＄１５　（エッセンシャルオイルを使ったヘルシースナック、お家でできる簡単ヨガポーズワークシート付。）

前半1時間はアロマを利用した自然に抗体を強くする方法。
アロマの香りをかぎながらリラックス。
＋アロマをまだ使ったことないけど興味のある方！
＋お薬をあまり使いたくない方（特に子供には使いたくないですよね…）
＋アレルギーのある方、風邪、病気になりやすい方、ストレスの多い方、眠れない方、ホルモンの乱れを感じてるかた
…ぜひご参加ください！

*アロマの安全な使い方
*抗体を強くし冬を元気に乗り切る方法。
*アロマを使った手作りプロダクトデモンストレーション　
　　　除菌スプレー
　　　咳止めクリーム
　　　免疫アップクリーム....などなど

　アロマでリラックスした後は陰ヨガで体を整えましょう！
*陰ヨガの特徴

・シンプルなポーズ
誰にでもできる簡単な座る、寝るポーズが中心

・ポーズを長く保持
呼吸をしながら筋肉を緩め、体の奥深い組織をじっくり伸ばし柔軟性が高まる

・心も身体もリラックス
数分間のポーズで内なる自分を観察し、普段の生活で凝り固まったところをほぐしなが
ら全身の気の流れに働きかけ心地よい脱力感を味わえる

・バランス効果
「陰」には静寂、落ち着き、安定というエネルギーの特徴があるため、現代人の心身の
緊張が緩み自律神経のバランスを整え、良質な睡眠の期待ができる

・下半身スッキリ
血液、リンパの流れを促し、冷えやむくみも改善

お子さんがいる方も参加できます。
お友達も誘ってあげてください。
人数に制限があります。早めにご予約下さい！