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アデレード(南オーストラリア州)

陰ヨガ&アロマ Winter Wellness

ヨガ アロマ 健康 マインドフルネス エッセンシャルオイル 陰ヨガ

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陰ヨガ&アロマ Winter Wellnessに関する画像です。
今回のテーマは”Winter Wellness"
寒くなってきましたね!

アロマと陰ヨガのコラボで体の抗体を強くして、寒い冬を元気に乗り切りましょう!

料金$15 (エッセンシャルオイルを使ったヘルシースナック、お家でできる簡単ヨガポーズワークシート付。)

前半1時間はアロマを利用した自然に抗体を強くする方法。
アロマの香りをかぎながらリラックス。
+アロマをまだ使ったことないけど興味のある方!
+お薬をあまり使いたくない方(特に子供には使いたくないですよね…)
+アレルギーのある方、風邪、病気になりやすい方、ストレスの多い方、眠れない方、ホルモンの乱れを感じてるかた
…ぜひご参加ください!

*アロマの安全な使い方
*抗体を強くし冬を元気に乗り切る方法。
*アロマを使った手作りプロダクトデモンストレーション 
   除菌スプレー
   咳止めクリーム
   免疫アップクリーム....などなど

 アロマでリラックスした後は陰ヨガで体を整えましょう!
*陰ヨガの特徴

・シンプルなポーズ
誰にでもできる簡単な座る、寝るポーズが中心

・ポーズを長く保持
呼吸をしながら筋肉を緩め、体の奥深い組織をじっくり伸ばし柔軟性が高まる

・心も身体もリラックス
数分間のポーズで内なる自分を観察し、普段の生活で凝り固まったところをほぐしなが
ら全身の気の流れに働きかけ心地よい脱力感を味わえる

・バランス効果
「陰」には静寂、落ち着き、安定というエネルギーの特徴があるため、現代人の心身の
緊張が緩み自律神経のバランスを整え、良質な睡眠の期待ができる

・下半身スッキリ
血液、リンパの流れを促し、冷えやむくみも改善

お子さんがいる方も参加できます。
お友達も誘ってあげてください。
人数に制限があります。早めにご予約下さい!
カテゴリー
ヘルスケア, ヨガ アロマテラピー
対応エリア
Adelaide Australia

Google mapが自動で生成しています。そのため表示が正しくない場合もあります

担当者
スミサム 佐保理
ウェブサイト
https://www.facebook.com/events/620641175066888/
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