長く健康でいられる食事とは、どういった食事なのでしょうか？

ファーストフードのみならず、自炊で作った食事にも、便利な加工食品がたくさん使われています。
今や、加工食品を全く食べずに１週間過ごす人はごく稀なのではないでしょうか？

加工食品の出現に伴って、私たちは現代病に悩まされ始めました。５０年前には、こんなに多くの人がアトピーで悩むことはありませんでしたし、比較的細身の日本人の２型糖尿病の罹患率も年々高くなってきています。働き盛りの中年世代の癌も増えてきました。

食事だけが現代病を引き起こしているわけではありませんが、食を見直すことで、随分、体調を改善することができます。

ミドリナチュロパシーでは、手に入れやすい食材で健康的に調理する方法をご提案させていただきます。
保存のきく食べ物、食べ方にも触れますので、自炊したいけれど、時間がなくて困っている方のお力にもなれるかと思います。

出張もできますので、まずはお気軽にご連絡ください。

ミドリ　ナチュロパシー

ルエリン　優香（ナチュロパス＆シェフ）
０４５２３０１１３２