ヨガの先生に勧められて購入した本です。
時には頑張ることも必要だけど、肩の力を抜いて自分をたくさん愛してあげる時間をもつことで見えてくることが沢山あることに気づかされます。
１ページごとにメッセージ形式で、簡単に読めるので、しっかり読書時間を確保しなくても読めます。