２０１６年１月６日（水）からオーデルゲムにて日本語でのヨガクラスを開始！

レッスン日：毎週水曜日
時間：１０：００−１１：１５
場所：11 Rue Edouard Henrard 1160 Audergem
料金：１回１５euro/4回 50euro(2か月有効)
講師：宮沢さおり（アイアンガーヨガ認定指導員）
個人、企業向け出張レッスン：
妊婦、産後の他個人の体調に合わせたプログラムでの個人レッスン、企業でのランチタイムでのグループレッスンなども行っておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。
連絡先：
電話／０４８３４１３０５０
e-mail/yogabelgium@gmail.com

＊アイアンガーヨガとは、Yogacharaya Sri B.K.S.Iyengar（アイアンガー師）によって編み出されたヨガのメソッドをいいます。初心者はまず強さとスタミナを増進させ、柔軟性をつけて筋肉の流れと歪みを整えていくアサナを学びます。継続して練習することによって身体の内的な治癒力や抵抗力を高められると同時に、痛みが和らいで、問題の症状だけでなくその原因と向き合うことが可能になるからです。