HIIT Zoomグループレッスンクラスのご案内です！ カナダ国内どこでもZoom参加可能、日本語対応、ただしトロントの現地時刻にて行われます。
初回体験無料。体験お申し込みはサイトのお問い合わせ欄にあるメールアドレスから体験の旨をお伝え下さい。
ご質問等もお気軽にお尋ね下さい。
HIIT(ヒット)エクササイズとは、20秒のエクササイズ + 10秒の休息 をセットとし、×8種類ほどのエクササイズを繰り返し行うトータル4〜5分のインターバルトレーニングです。 短時間の無酸素を中心とした高強度トレーニングで運動後にもカロリー消費が継続するので普通の有酸素運動の数倍の脂肪燃焼効果があり、短時間、短期間でダイエットをしたい方にもオススメです！体力、代謝アップ、脂肪燃焼etc...初心者大歓迎！
通常価格1レッスン CA$15
スケジュール詳細はサイトをご覧下さい☆