3days special
* Pilates for healthy life *

ピラティススペシャル企画のお知らせです。


皆さまのお越しをお待ちしております(◡̈)/ *
We’re looking forward to see you !! 

*What is ピラティス¨̮♡
ピラティスは負荷の少ない繊細な動きから感覚を研ぎ澄ませ、細部の筋肉まで意識出来るようになる為のボディーワークです。考えながら身体を動かし、正しい場所に意識を集中させることでそれぞれの筋に働きかけていきます。表面の筋肉だけでなく、普段使うことが難しい深い筋肉やこれまで使ったことのない筋肉にも働きかける為、ご自身にとって新しい身体の感覚や使い方を身につけていきます。 

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★ October 24th 25th 26th ☆
10月 24、25、26日　

*8:00 ~ 9:00 am
　Good morning Pilates ストレッチ中心のクラス
　　( forces for stretches) 
*9:30 ~ 10:30 am 　
　Posture improve Pilates 姿勢改善クラス
　　( forces for your posture) 姿勢の改善
*11:00 ~ 11:30 am 　
　Lower balance Pilates バランスとコアマッスル
　　( forces for body balance)

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*Contact : 
　Tel . 416-222-8014 
　mail. chie@jcare-medic.com 
*要予約
　ここのメッセージか、直接の電話やメールでも予約できます。 
*Accuses : 
A-115 Sheppard Ave W, Toronto , ON 
#From Sheppard Yonge station 5 min on foot
シェパードヤング駅から徒歩5分
#Free parking 
　フリーパーキング
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*price : $35 / class 
3times ticket $90 :)