Gyrokinesisとは…

NYを中心にヨガ、ピラティスと並ぶエクササイズとして知られています。
ヨガやダンス、水泳、太極拳、気功などの動きが取り入れられ、身体を円やらせんを描くような曲線的な動きと呼吸を組み合わせて、身体の軸をととのえていきます。
ポーズを決めて静止するのではなく、常になめらかに動き続ける点が特徴です。
美しい姿勢に整えていくことで腰痛や肩こりなども改善されて行きます。
ダンサーのためのヨガとしてNYで広まり始めましたが、現在ではダンサー、スポーツ選手から、普段身体をあまり動かさない人にも受け入れられてきていて、歌手やハリウッド女優にも注目されています。

土曜日 10:00-11:00, 11:30-12:30
日曜日 11:00-12:00

初回受講料は$15,00 （現金のみ）
2回目以降$25,00
回数券（有効期限2ヶ月）
5回$100,00
10回$190,00
ご紹介者には割引もあります。

持ち物…動きやすい服装

スタジオ
GYROTONIC Toronto by Crispin
1230A Yonge Street (Summerhill subway stationから徒歩1分)

問合せ
647-883-5265
hkameda712@gmail.com

2日前までの要予約制です。
（3人以上で開講）

トロントではまだあまり知られていないエクササイズです。
是非1度体験してみてください(^-^)