ピラティスレッスンのお知らせです!!
*トロントに来てから運動不足。
*姿勢が気になる。私猫背？腰反ってる？
*朝身体を動かしたい。I’m morning person :)
*ジムに行かなくても家でできる運動を探してる

:p「トロントに来てから運動不足…」
:p「ジムは行ったことないから不安…」
:p「なんか運動始めたいな…」

そんな事を思っていませんか？
今回、ピラティスのグループレッスン企画をする事になりました。
ぜひこの機会にピラティスレッスン受けてみてください！

*日程
9/12、13、14
8:00~9:00am 朝ピラティス
身体をスッキリさせるピラティス

10:00~11:00am 姿勢改善ピラティス
身体と向き合うピラティス

13:00~14:00pm シェイプアップピラティス
午後の運動ピラティス


*location : J.CARE http://www.jcare-medic.com/
115 Sheppard Ave. W
*contact :
416-222-8041
info@jcare-medic.com
*price :
1 class 35$
(3回チケット90$)
*要予約
ここのメッセージか、直接の電話やメールでも予約できます。

皆さまのお越しをお待ちしております(◡̈)/

*What is ピラティス¨̮♡
ピラティスは負荷の少ない繊細な動きから感覚を研ぎ澄ませ細部まで意識出来るようになる為のボディーワークです。考えながら身体を動かし正しい場所に意識を集中させることでそれぞれの筋に働きかけていきます。表目の筋肉だけでなく、普段使うことが難しい深い筋肉やこれまで使ったことのない筋肉にも働きかける為、ご自身にとって新しい身体の感覚や使い方を身につけていきます。