"Candle Hong Kong"と "Yoga Shanti Hong Kong"のコラボ企画
〜産前産後ケア＆ペアヨガ〜
妊娠中の女性が
健康的な妊娠生活を送るための
骨盤ケアと産後ケアをサポートしています。
日本の助産師によって開発され、日本の産科病院で使用される
妊娠中および出生後のママのための骨盤ベルト「とこちゃんベルト」を紹介します。

ペアヨガクラスでは
妊娠中と出産後の回復をサポートすることができる技術と同様に呼吸のテクニックといくつかのリラックスしたヨガのポーズを行います。
自宅で練習できるペアワークがたくさんあります。
パートナーが一緒に参加しない場合は、先生がサポートします。

ワークショップの詳細
- 骨盤ケアとベルトが必要な人は？
- 骨盤の変形とゆるみのチェック。
- タオル運動。
- 骨盤のための理想的な座位。
- 骨盤にどのように変形やゆるみが生じるのか。
- 弱い靭帯とS字型の背骨。
- 骨盤ケアと配達。
- 骨盤ケアのための3つの要素
- 骨盤バンドの使い方（とこちゃんベルト）
ーペアヨガ
その他

日程：4月14日（日曜日）
時間：10:00-12:00
参加：妊娠初期〜妊娠８ヶ月くらい
参加費：＄350-
(ご主人参加+$150−）
10名様
場所：Y-concept studio
Rm302,20 Hillwood Rd. TST
メールアドレスへ以下の内容をお送りください。
こちらからの返信が2日しても届かない場合は、迷惑メールをご確認ください。
または、以下の連絡先へご連絡ください。
yogashantihk@gmail.com
what`s app 91526604.

ーーーーーーーーーー
メールタイトル：産前産後ケア＆ペアヨガ
お名前
電話番号
ご住所
現在の妊娠期間
参加人数
現在の体調や心配事。質問したい事などありましたら、ご記入ください。