インナーマッスルを鍛えて身体の総合的な健康を目指すピラティスを教えています。

マットを使ってのグループ、個人レッスンをしております。
出張可能なので、お子様がいらっしゃる方でもご自宅や
ご自宅のジムで安心してトレーニングを行えます。
スタジオのご案内しております。
英語も可能です。

１ 回でも、筋肉を使っていることが実感できますが、
続けることによってお腹のくびれや、足のシェイプアップ、呼吸も使うので新陳代謝もアップなどよいことが!
筋肉をしっかり動かし血行もよくなるため、リラックス効果も期待できます。

女性の方は勿論、股関節周りの硬い男性の方にもお勧めしております。
ご夫婦で、またはご友人同士で楽しくレッスンしましょう！

詳細につきましては、下記までメールをお願い致します。
Pilatesmathkg@yahoo.co.jp

一緒に美と健康を目指しませんか？

お気軽にご連絡下さい☆