美姿勢トーニング体験レッスンのご案内です。

美姿勢トーニングとは、骨盤底筋群を起点に呼吸と深層筋を連動させ体幹部を鍛え、体を整えていくエクササイズです。年齢や身体能力を問わず行えるので、運動が苦手な方も大歓迎です。
お子様連れご希望の方は、お問い合わせください。

継続することにより、経血コントロールの可能性、尿漏れ、内臓脱の予防改善、女性らしくメリハリのある体型などの効果が期待できます。

日　時；11月16日（金）　12時～13時
場　所；ホンハム　スポーツセンター５F　ダンスルーム（Activity room2)
　　　　Hung Hom Municipal Services Building Sports Centre Dance Room( Activity Room2)
11 Ma Tau Wai Road, Hung Hom
受講料；100ドル（当日現金払い）

興味がある方はyukariiwaroma@gmail.comまでご連絡下さい。