「書く瞑想」を実践されている方、来年こそは習慣にしたいと思っている方一緒にいかがですか。
ジャーナリングにもアートなもの、モーニングページ、バレットジャーナルなどいろいろな方法があるようですが、思い浮かんだことを手書きする事で気持ちや頭の中をスッキリ整理できるようです＾＾

参考
https://diamond.jp/articles/-/317756
https://juliacameronlive.com/basic-tools/morning-pages/

ジャーナリング Cafe
1月３日（水曜日）11:00-12:00
このうち20分間は静かなジャーナリングの時間を設けたいと思います。
持ち物：ご自身の飲食代、筆記用具、ジャーナルかノートなど。
場所　Bikini Berlin内またはその周辺のカフェにて
場所の詳細はメールかWhatsAppにてご連絡差し上げたいと思います。