薄着の季節が、もう、そこまで来ていますね。
たるんだ二の腕、締りのないウエスト、お肉のついたま〜るい背中が気になりませんか？

年齢と伴に代謝は落ちるもの、でも、年齢にあらがって、美しくいたいですよね。

Ce-rr-lus（サーロス）で体の歪みを整え、筋肉を動かし、血行を促進、代謝をアップして、メリハイのあるボディ、カッコイイ背中、太りにくい体を手に入れませんか？

Ce-rr-lus（サーロス）はKaQiLaメソッドのひとつ。カキラの筋肉ヴァージョンです。

従来のKaQiLa～カキラ～をベースとして、武道のようなカッコイイ、そして、力強い動きで構成されています。

迫力があり深みがある音楽で、体に集中しながら動きます。

体も整うので、肩こりや腰痛がある方も終わったあとは、スッキリします。

男女、年齢、運動経験を問わず、どなたでも参加できます。

気になる方は、一度体験レッスンへ、ぜひ、お越しください。

時間:　毎週金曜日　９時15分-10時15分
場所:　Aikidokan Berlin
　　　 Uhlandstraße 137
　　　 10717 Berlin

体験レッスン:　８ユーロ

お申込みお問い合わせ
THD〜Japan 〜 日本総合健康指導協会
Ce-rr-lusオフィシャルトレーナー : Tamaki
info@kaqila.de

詳細は、ホームページをご覧下さい。
http://ce-rr-lus.com/（サーロス公式サイト）
http://www.kaqila.de（ベルリン教室）
http://www.kaqila.com（カキラメソッド公式サイト）

参加をお待ちしております。

Tamaki