貴重なスペースをありがとうございます。
南バイエルンからZOOMにてオンラインヨガクラス開催中。

９月にスタートした新『ヨガセラピ―75』クラス
大好評を頂いております。

ご参加頂いた方からクラス前後で
可動域や姿勢がはっきりと変化し
その効果を感じているとのご感想を頂きました。

ご感想例
・閉じていた胸が開き猫背が改善された
・深呼吸がしやすくなった
・腕や肩を動かしやすくなった
・違和感のあった首の痛みがとれていた
・足腰が軽くなった
・背中の凝りがほぐれた
・朝までぐっすり眠れた
・久しぶりにリラックスできた
・自分の身体の癖に気づけた
・常に緊張している心身に気づけた

などなど
こちらが嬉しなるお声がたくさん！

『ヨガセラピ―75』は
慢性的な腰痛や肩こりを解消し
体力・筋力・柔軟性・免疫力の回復・維持
美しい姿勢と自己治癒力を取り戻すクラスです。

つらい腰痛や肩こりの原因のひとつは
姿勢を維持するために必要な体幹の衰え。

生活習慣や癖、運動不足、加齢や更年期など様々な要因による
体力・筋力・免疫力の低下を未然に防ぎましょう。

心身一如。
自らのカラダを知り調えることで
ココロにも快適さが戻ることを感じてみてください。

​未経験者・経験者どなたでもご参加頂けます。
ご一緒出来ます事を楽しみにお待ちしております。

ZOOM オンラインクラス
10月定期クラスのご案内
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

New！【ヨガセラピー75】
隔週火曜　11.25日
10:00-11:15

【ハタヨガ75】
毎週水曜　5.12.19.26日
10:00-11:15

【経絡陰ヨガ75】
隔週金曜　14.28日
13:00-14:15

【ヨガと瞑想75】
隔週金曜7.21日
13:00-14:15
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

クラス料金

・1クラス ドロップイン参加
　ヨガセラピー　€13/¥1500
　その他　11€ /¥1300

・マンスリー（毎月14日まで販売・当月全クラス受け放題）
50€ /¥6000

・お支払い方法 ユーロ・円ともに 銀行振込・Paypal

・月初めに数回ご参加ののちマンスリーに切り替える場合は
差額のみで承ります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

クラス詳細、クラス風景、講師プロフィールなど
ホームページにて。
www.hitotsuyoga.com

ご予約、ご不明点、ご相談などありましたら
ホームページのコンタクトページや
各SNSのDMなどからお気軽にご連絡を。