南バイエルンのアルプスの麓の小さな町から
オンラインヨガクラスをお届けしております。
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今年の初めに
今年こそヨガを始めるぞ！と思っていた方
まだ間に合います！

＼＼１１月１２月全クラス受け放題 ナマステチケット2023／／

ひと月分のプライスで11.12月受け放題
どのクラスにもご参加いただけます。

ヨガを始めるきっかけがなかった方
ついつい先延ばしにしてしまった方
今年最後のチャンスです。
この機会をお見逃しなく！

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そろそろあのドイツの冬がやってきます。

曇天が続き太陽光を浴びる時間が減ることで
身体だけでなくメンタルにも
不調が表れ鬱症状が現れやすくなります。

ヨガは身体だけでなく心の安定ももたらします。

ドイツにいる仲間とクラス後に
ちょっとした話題をシェアするだけでも
なんだか気持ちも晴れやかに。

ご参加頂いている人の9割が
ヨガ初心者からのスタート。

少人数なので馴染みやすく
初めてでも気兼ねなくご参加いただけます。

身体が固くても
運動が苦手という方も
マイペースで楽しんでみてください。


◎大変好評をいただいている
肩こり・腰痛改善に効果的な『ヨガセラピー』

◎ベーシックなヨガなら
じんわり汗をかける『ハタヨガ』

◎経絡にアプローチして体調を整えながら
可動域も広がる『陰ヨガ』

◎瞑想が初めての方もお気軽に。
優しく体をほぐした後に心を調える『ヨガと瞑想』

＼ このような方にお勧めです ／
✔今年こそヨガを始める！と思っていた方

✔ドイツ語どっぷりの毎日に
　 日本語でリラックスできる時間を持ちたい方
✔ヨガが初めての方
✔身体が硬い
✔運動不足の方
✔プチ不調、PMS、更年期不調の方
✔慢性の肩こり、腰痛持ちの方
✔瞑想を始めてみたい方
✔継続できるか心配な方
✔自宅で気楽にヨガを楽しみたい方

素敵な出会いを心から楽しみにお待ちしております。
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ZOOM オンラインクラス　スケジュール
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☯ ヨガセラピー75
・11月7.28日（第2.5火曜）
・12月5.19日（第1.3火曜）
独09:30-10:45 日17:30-18:45

☯ ハタヨガ75
・11月8.22.29日（第2.4.5水曜）
・12月 6.13.20日（第1.2.3水曜）
独09:30-10:45 日17:30-18:45

☯ 陰ヨガ75
・11月24日（第4金曜）
・12月8日（第2金曜）
独13:00-14:15 日21:00-22:15

☯ ヨガと瞑想75
・11月9日 （第2木曜） 　
・12月1.15日 （第1.3金曜）
独13:00-14:15 日21:00-22:15
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＼＼ナマステチケット2023／／　
11.12月受け放題 €50 ¥6800
（通常はひと月で€50 ¥6800）

•３回トライアルチケット €30 ¥3500
（初めての方に。有効期限１か月）

•ドロップイン €13 ¥1600

•10回券 €120 ¥15000
（有効期４ヶ月）
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【ご予約方法】
ホームページのコンタクトページ
各SNSのDMやメッセンジャー
WhatsAppなどからお気軽に

【お支払い方法】
ユーロ・日本円お選びいただけます。
ともに銀行振込・Paypal可。
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クラスの詳細・クラス風景・プロフィールなど
ホームページでご確認頂けます。
ご予約、ご不明点やご相談など
ホームページのコンタクトページや
各SNSのDMなどからお気軽に。


ひとつよが
www.hitotsuyoga.com

日々徒然はインスタグラム
@ayu_hitotsuyoga