【現在、日本語専用コースを毎週木曜日実施中】

出産前後の参加者たちを妊婦期・産褥期・産後の3段階に分け、専門知識を持ったトレーナーがそれぞれの時期に合わせ、お腹の張りや運動量を確認しながら指導。今まで全く運動をしていなかった人でも気軽に参加可能。妊娠中や出産後の体の動かし方をしっかり学び、出産日の近いママとも知り合え、交流を通じて体験談を聞いたりできるのも魅力の１つ。

【産前・産後フィットネスのメリット】
・妊娠中・お産・産後に向けての体力アップ
・骨盤・産道周囲を整えて安産力をアップ
・妊娠中のマイナートラブル（腰痛、肩こり、便秘、足のつり、手足のむくみ、肋骨周囲の痛み、そけい部の痛み等）を改善＆予防する体作り
・産後の骨盤底筋群及び腹筋の回復が早い
・新鮮な空気を吸いながら体力もモチベーションアップ

ニュースダイジェスト、「私の街のレポーター」でもピックアップして頂きました。
（http://www.newsdigest.de/newsde/regions/reporter/frankfurt/8402-1045/）