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冬鬱対策にズンバ 気分がすっきりしない人
10月3日どんよりした毎日にうんざりしている方、今年も冬がやってくると思うと憂鬱な方 ドイツでは冬の日照時間が極端に短くなるため、気分が落ち込んだりやる気がなくなったりする方が多いと思います。 適度な運動はエンドルフィンを分泌し、気分を高める効果があります。 体があたたまり、代謝がよくなります。 きつすぎない、はじめての方でも楽しんでいただけるような簡単なズンバです。 1時間があっという間にたち、汗だくになり身も心もすっきりします。 外に出たくない方、出られない方、わずかなスペースで家でも運動できますよ! 畳2畳分くらいあれば問題なくできます。 女性限定です。... -
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オンラインダンスイベント「ゆめさくパンダ桜区サイコー」を踊ろう!
2月29日2024年春に、小・中学生が企画して開催するさいたま市桜区のイベントに合わせて、日本とドイツをつなぐダンスイベントを行います。(日曜日の朝少し早い時間です!) キッズのみ、親子で、身体を動かしてみたい方、オンラインですのでご自宅から参加できます。 詳細につきましてはHPに掲載しています。動画で事前に歌を練習して、サウンドを聞いていただき 振付もよろしければ事前に練習できます。当日は、先生によるレッスンとみんなで踊る時間があります。 ダンスがはじめてというお子様もぜひお気軽にお越しください。開催言語は日本語です。 -
ズンバクラス zoomでのオンラインクラスのお知らせ
11月15日はじめまして、今井美範と申します。 日本にいた頃は劇団四季で俳優をしており、こちらに来てからもミュージカル俳優として活動しておりました。 子供(双子を産み今は4人男子の母です)を産んだ事を機にミュージカル活動はお休みし、子育てに専念していますが、どこかで踊りたい、歌いたいという気持ちが抑えられず、子供が少し大きくなった今、ズンバクラスをオンラインで始めることにしました。 zoomでのオンラインレッスンになっております。 オンラインならご自宅にいながら子供を見ながらでもご参加いただけるというメリットがありますし、誰も見ていないから好きに体を動かせるというメリットもあります。... -
オンライン・ムーブメントメディスン(ダンス瞑想)
4月25日ムーブメントメディスン・オンライン「エレメンタルジャーニー」 2020年5/1 金曜祝日 12:00 自宅やお好きな場所でZoomで参加。 ※日本語のみでナビゲイトします! 参加者はミュートになっていますので、お子さんとご一緒でも、周りが騒がしくても大丈夫です。ビデオのオン・オフはお好きに選べます。 オンラインでのご参加が難しい方はのちに録音を送ることもできます。(視聴期限 当日を含む3日間) (流れ) ①開始時間15分前からウォーミングアップのための音楽をかけておきます ②ご挨拶 ③ガイドつきムーブメントメディスンクラス ④最後に終了のご挨拶と任意でシェアリング *... -
DANCE FOR EARTH 日本人専用 無料オンライン
3月24日--- DANCE FOR EARTH --- 日時:3月29日(日)19:30日本時間 12:30中央ヨーロッパ時間 約60分 ヨーロッパでは、サマータイムに切り替わる、太陽をより招き入れる日に、無料オンライン・ムーブメントメディスン(ダンスメディテーション)へご招待します。 いま、この世界的な混乱の中、私たち一人一人が、心身ともに健康で、自分自身の中心で在り続け、軸を強く、命の喜びに繋がっていることが、地球に生きるすべての生命へのバランスにつながるのだと感じています。 緊張感が続くいま、たくさんの感情を蓄えている体も心を、動かし解放し新しい流れを作りましょう。... -
ストレッチクラス 短期オンラインレッスン/無料
3月11日こんにちは バレエダンサーのHarumi です。 コロナウイルスの影響で人混みを避けて生活されてる方が多いと思います。(私自身もその1人です) そこで短期ですが、Zoom を利用してストレッチ((ジャイロキネシス))のオンラインレッスンを開催します。 (ボランティアの気持ちですが、いたずら防止のため、Paypal 決済で1ユーロいただきます。) 3月17日10:00-11:00の間の30分を予定。 (希望の時間があれば、気軽に問い合わせください) 今後継続するかなどは、問い合わせの様子をみて、考えていきます。 *赤ちゃん・子どもがいても大歓迎です。... -
ハワイアン(フラ,ウクレレ,歌)レッスン★生徒募集中★
8月22日現在東京でハワイアン(フラ(ダンス)、ウクレレ、歌)を教えております。 2017年1月stuttgartへ引っ越します。 stuttgart在住の方でご興味のある方がいらっしゃいましたらご連絡下さい。 初心者の方大歓迎です! ご連絡お待ちしております。 どうぞ宜しくお願い致します。
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シュトゥットガルト掲示板の特徴は、シュトゥットガルトに滞在している日本人はもちろん、留学コミュニティ情報サイト「アブログ」や留学メディア「THE RYUGAKU」との連携によって、これからシュトゥットガルトに行く人にも「レッスン・習い事」の募集・広告を伝えることができます。
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