ヨガと呼吸法で身体と心を整えて、自分をケアするとっておきの時間を過ごしませんか？

ドイツでの慣れない生活、知らず知らずの間にストレスや疲労が溜まっているかもしれません。
ヨガは運動不足やストレス解消だけではなく、心身の調和がとれて安定、安心感が育まれます。

毎週金曜朝、少人数クラスのアットホームな空間で色んなテーマのヨガ
（肩こり解消、ホルモンバランスを整える、腰痛予防など）を楽しく行っています。
体を呼吸とともに気持ちよく動かして、気分スッキリ、心は穏やかに前向きに。

体の硬さや年齢を気にせず、ヨガ初心者の方も経験者も
ご自身のペースに合わせて安心してご参加いただけます☆

Zoomを使用したアットホームな少人数クラスです。

朝ヨガ☀　金曜朝　6月９日〜
9:30～10:45

ヨガ　11€ (初回体験無料）
Paypal または銀行振込
詳細はホームページをご覧ください。

どうぞお気軽にお問い合わせください。心からお待ちしています♡

Nami
ヨガインストラクター
RYT500 全米ヨガアライアンス認定
@nami_yoga_life