冬はどうやって太陽を浴びるの？
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冬はどうやって太陽を浴びるの？
- カテゴリー
- 生活
- 投稿者
- 小室ラムセス
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- No.3 SNB-R 2017/08/17 07:41
- ご年配の方でも日焼けサロンに行く方がいますね。日照時間が少ないために、ビタミンDをサプリメントで摂取される方もわりといますし、新生児にはビタミンDを飲ませます。世界の先進国一、旅行が好きなドイツの方が良く行かれる国はスペインやトルコなど太陽の眩しい国が多いようです。私は渡独して9年の間に一度、冬季鬱になり、ビタミンDの大切さがよくわかりました。
- No.2 mia 2017/03/01 04:55
- 毎日太陽ないとメンタル落ちますよね。太陽を浴びるのと同じ効力がある(と言われる)ライトを1日1〜2時間程付けてます。
- No.1 Lara 2017/02/28 06:06
- 旅行します...
夏の旅行を削っても、1月と3月に日差しのあるところに逃げて日焼けしてきます。旅行が難しいときはビタミンD剤を毎日飲んで、少しでも日がさしたら手のひらを空にかざしたり。
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