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オンライン ヨガクラス開催中 月・火・水・金

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オンライン ヨガクラス開催中 月・火・水・金に関する画像です。
ミュンヘン郊外よりオンラインヨガをお送りしております。

5月に入って心地よい初夏の陽気が続いたかと思ったら、ここ数日は雨や雷の曇天が続き、気温も10度を下回る寒さです。家に籠るにはちょうどいいのかもしれません^^。でも、やっぱり青い空、心地よい陽射し、待ち遠しいですね。

【金曜日 陰ヨガ・陰陽ヨガの時間変更のお知らせ】
来週22日金曜から陰ヨガ・陰陽ヨガは
◎日本時間20:30~21:30
◎ドイツ時間13:30~14:30 
に変更させたいただきます。
*今週(明日)は今まで通りドイツ時間10:00~日本時間17:00~

こんな時期だからこそ、静かな時間を生活の中に取り入れることをお勧めします。週の終わりに自身の呼吸・心身にしっかり耳を傾け、見守り緩めてあげる時間。外側の世界から、自分自身の内側へ。大事なことや大切なことを再確認できるように。身体・心・脳を丁寧にリセットして副交感神経を優勢にしていきます。そのまままったりと心地よい時間に繋がりますように。

≪2020年 5月18日~22日 のオンラインクラス スケジュール≫

【18日 月曜 座ったままヨガ30分 無料】
日本時間21:00/ドイツ時間14:00 
座ったまま出来る簡単なストレッチ・呼吸法・瞑想などを行います。
Zoomの使い方習得にも是非ご利用下さい。2名様以上のご参加で開催

【19日 火曜 ハタヨガ60分¥1300⇒5月は¥1000または€8】
日本時間17:00/ドイツ時間10:00
呼吸法・太陽礼拝など、ベーシックな内容です。ヨガが初めての方、身体の固い方もお気軽にご参加いただけます。

【20日 水曜 Core&Flow 60分¥1300⇒5月は¥1000または€8】
日本時間17:00/ドイツ時間10:00
体幹をしっかり鍛えて心身ともに安定を。自粛の間に美しい腹筋を手に入れましょう^^。じんわりと汗をかけけるクラスです。

【22日 金曜 陰ヨガ60分 ¥1300⇒5月は¥1000または€8】
日本時間20:30/ドイツ時間13:30
一週間の疲れをしっかり取り除く時間に。身体だけでなく、思考や感情など凝り固まっている事象に気づいて、手放していきましょう。頑張らない時間・緩めて許す時間・内側にある自己治癒力に気づく時間になりますように。

詳細はホームページにて。
お気軽にお問合せください。

皆様とご一緒できることを心より楽しみにしております。
カテゴリー
ヨガ・ピラティス
投稿者
ひとつよが Ayu
メール
ウェブサイト
http://www.hitotsuyoga.com
記事ID:156630 募集を締め切る 編集・更新

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