貴重なスペースをありがとうございます。

南バイエルンの小さな町から
オンラインヨガクラスをお届けしております。

『この冬から春、ドイツは曇りや雨が多く
すっきりと晴れた青空が待ち遠しかった！』

そんなちょっとした気持ちも
ご参加されている皆さんと
共有できただけでも嬉しくなります。

ご参加頂いている方からのお声。

『ドイツ語と奮闘しながら外国で暮らす毎日。
自分と繋がるヨガや瞑想を日本語で行えることが
とても穏やかで優しい時間になります。』

『ドイツ在住の方とオンラインでご一緒できる。
ヨガを通じてちょうどよい距離感で交流できるのが
疲れず心地よい』

あぁ、分かります！

ある程度は外国暮らしに慣れたとしても
外国人の私たちにとっては
一歩外に出れば何かと小さな緊張の連続です。

私自身、ドイツで頑張っている母国の皆さんと出会えたこと
ヨガや瞑想をご一緒できていることで
どれほど励まされて元気を頂いていることか！

ヨガや瞑想で
頑張ることや緊張を手放すこと
そのままの自分自身を受け入れられるようになると
気持ちも身体も不思議なほど健やかさを取り戻せます。

必要な方にお気軽に体験いただけるよう
初めてご参加の方に向けて
お得な３回トライアルチケットもございます。

（他の方に気を遣わずに学べる
完全プライヴェートレッスンチケットも
ホームページでご確認いただけます。）

ヨガはいつからでも始められます。
ひとりではなかなか続かない人も
仲間と一緒だと続けられちゃいます。

✅ドイツ語どっぷりの毎日に
　 日本語でリラックスできる時間を持ちたい方
✅ヨガが初めての方
✅身体が硬い
✅運動不足の方
✅プチ不調や更年期不調の方
✅慢性の肩こり腰痛持ちの方
✅瞑想を始めてみたい方
✅継続できるか心配な方
✅自宅で気楽にヨガを楽しみたい方

素敵な出会いを心から楽しみにお待ちしております。

詳細はホームページでご確認いただけます。
www.hitotsuyoga.com

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Zoom Online Class
6月スケジュール
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ヨガセラピー75
肩こり腰痛姿勢改善
隔週火曜日
6.20日
09:30-10:45
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ハタヨガ75
毎週水曜
7.14.21.28日
09:30-10:45
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経絡陰ヨガ75
金曜 2.16.30日
13:00-14:15
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ヨガと瞑想75
火曜13.27日
13:00-14:15
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•３回トライアルチケット €30 ¥3500
（初めての方に。有効期限１か月）
•ドロップイン €13 ¥1600
•マンスリー €50 ¥6800
•10回券 €120 ¥15000
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【ご予約方法】
ホームページのコンタクトページ
各SNSのDMやメッセンジャー
WhatsAppなどからお気軽に

【お支払い方法】
ユーロ・日本円お選びいただけます。
ともに銀行振込・Paypal可。

ドロップインやトライアルチケットでご参加後、
マンスリーや回数券に切り替える場合
差額のみで承ります。
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クラスの詳細・クラス風景・プロフィールなど
ホームページでご確認頂けます。

ご予約、ご不明点やご相談など
ホームページのコンタクトページや
各SNSのDMなどからお気軽に。

ひとつよが
www.hitotsuyoga.com

日々徒然はインスタグラム
@ayu_hitotsuyoga/