初めまして、飯塚えみです！8歳の息子を持つシングルマザー
海外歴21年(香港、オーストラリア、スペイン）、現在スペイン・マヨルカ島3年目

2015年からマインドフルネスを教えています
また2020年よりCompassionate Inquiry by ガボール・マテ博士(240h修了)、
Somatic Experiencing by ピーター・ラビーン博士(現在Advanced Level)のコースにてトラウマセラピーを学び、セラピストとしても日本/スペインで活躍中

ヨーロッパ在住の日本人の方におすすめなマヨルカ島でのマインドフルネスリトリート、3月に開催します！
詳細はウェブサイト www.emiiizuka.com またはインスタグラム @mindfulnesswithemi にてご覧ください

マインドフルネス・カフェ（ 毎月 第4火曜レギュラー瞑想会）、カウンセリング随時
マインドフルネス・ オンライン・本サンガ 毎月第1木曜13時~ 全12回
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...不安や苛立ち、怒りや悲しみがあって頭をぐるぐる回っている
...ストレスで眠れない
...寝ても休んでも疲れが取れない
...明るい未来が見えにくい
...集中力がない
...自分がしたいことがわからない
などの経験はありますか？


答えを外に探す必要はなさそう

内側へ、それはあなた自身が知っているはず


迷いや苦しみが生まれるのは

絶えず変わり続ける全てに執着してしまうことから

そして自分の本質から遠ざかってしまうことからだと言われます

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