11/3日 日曜日
ーバルセロナ、ゴシック地区で、究極の身体と心のセルフケアのクラスに参加しませんか？

NY発のボールを使った身体のセルフケアメソッド、ヤムナYamunaのクラスと、
究極のリラクゼーションを体験できるPRISMクラスを、バルセロナのゴシック地区で日本語で体験しませんか？
★ヤムナメソッドとは？★
身体のために特別にデザインされたヤムナボールで身体の隅々に刺激を与えながら、
姿勢を整え、筋肉や関節を緩めて本来の空間を身体に戻します。

★PRISMとは？★
眠りのヨガとも言われるヨガニードラをベースに、身体のエネルギーの出入り口であるチャクラを使って、
エネルギーボディを整えていくワーク。エネルギーボディを整えることで肉体の回復力や生命力が上がり、
リラックス効果抜群です。本来の自分を取り戻す究極のセルフケア。

①13時間-15時 ヤムナボディーローリング(ブラックボール特別クラス)
②15:20-16:45 PRISM(プリズム)

費用: ① 48ユーロ ② 35ユーロ ①と②両方 80ユーロ

場所:
NOBI Studio
Carre dels Lledó 17, Principal 2a, 08002, Barcelona

ご質問、ご予約は戸城紀子まで。
メッセンジャーまたはワッツアップ634510312、メールnoritojo@gmail.com