プライベート（マンツーマン）のレッスン可能です！
日本で5年ほどスタジオを経営していました。
毎月１２０本ほどのレッスンをこなしていました。
　
ピラティスは
腰痛、膝痛、肩こり、不眠などちょっとした体の不調を整えたりする事ができます。
（もちろんハードなトレーニングも可能）
元々はリハビリがベースなので、男性、女性、年齢も関係なくどの方でもでチャレンジできますよ。
　
私は旅行会社で働いていた時に（デスクワーク）頭痛や腰痛、肩こりに悩まされていましたが
ピラティスを始めてそれらが解消されていきました。
ジムでやたらむやみに体を動かすよりかは自分自身で意識して体を動かす事が非常に大事です。
ピラティスは難しく思われがちですが…あまり気にせず気軽にチャレンジしてもらえると嬉しいなっと思います。
　
ダイエットに関する知識も割と持っているのでアドバイス可能ですよ。

レッスンはプライベートで約１時間ほど
レッスン代金は３０€
マットはこちらで用意します。
場所はご自宅までお伺いする事も可能です（交通費の負担お願いします）
又は私の自宅（テラスにて）でも可能です。
　
メール又は携帯電話whtasappでお問い合わせください。
携帯番号　610948014