日本生まれ「沖ヨガ」スタイルのレッスン体験会を開きます。

　日時：2023年3月29日（水）10:00 - 11:00 1時間
　ご参加方法：ズームにてオンライン、お一人さま無料体験1回のみ
　ご予約：yogajaponaisinparis@gmail.com　までメールをお送りください。


パリで対面レッスン・オンラインレッスンをしています。
そのご紹介として、体験会を開きます。

ご体験後、ご興味をお持ち頂きましたら、少人数グループレッスン（対面/オンライン）、プライベートレッスンへのご参加案内をさせていただきます。

ヨガの経験・年齢に関係なく、どなたでも始められる心と身体の健康法を重きに置き、
セルフマッサージから骨盤の歪みを改善する体操などを取り入れたヨガになります。

心と身体の軸を取り戻して、不調予防と緩和に繋げます。
日常の気になる事を解消して参ります。

・姿勢改善
・正しい歩き方
・肩コリ・腰痛予防 / 緩和​​
・PMS（生理前症候群）​改善
・生理痛 改善
・生理不順 改善
​・安産
・産後骨盤の歪み 修正
・冷え性 改善
・更年期障害 予防 / 緩和
・免疫力アップ
・血行促進
・深い呼吸へ、気持ちの安定

ぜひお気軽にお問い合わせください ♪

指導者：チカコ
ヨガ歴17年　東京・神田ファミリーヨガスタジオにて指導者養成講座修了
NPO法人沖ヨガ協会賛助会員


-- 2023-09-20 追記 --

新しい予定です。

2023年10月4日（水）10:00 - 11:00 1時間
ご参加方法：ズームにてオンライン、お一人さま無料体験1回のみ
ご予約：yogajaponaisinparis@gmail.com　までメールをお送りください。