春到来。暖かくなると身体も緩み動かしたくなりますよね。ドイツ生まれの運動プラグラム　BodyART トレーニングで心身トレーニングしてみませんか？
BodyART は西洋 と 東洋のよいところを織り交ぜた 革新的なメソッドを持つエクササイズプログラムです。
ヨガ　ピラティス　陰陽　呼吸法などを取り入れ
筋力、柔軟性、そして身体、精神のバランスを整えます。
さらに健康維持、正しい姿勢、ストレス軽減や腰痛予防も期待でき、
トレーニングを続ける事により、身体はより引き締まり、さらにエネルギーに溢れた充実した日々を送ることが出来るでしょう。
5月のレッスン予定
６日(月)12時ー13時
１６日(木)12時ー13時
２３日(木)12時ー13時
２７日(月)12時ー13時
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レッスン場所　天理日仏協会

*マット持参

*体験レッスン　11ユーロ

その他
自宅にてコーチングも承ります

お問い合わせ
artducoeur12@gmail.com


bodyART　資格歴　8年
https://www.bodyart-training.com/en/