英語・日本語で週に３クラス行っています。こんな時期にこそ心身ともに磨きがかかるヨガをご一緒にやってみませんか？　

ヨガでダイエット、デトックス、などといろいろ言われますが、ヨガの目的は『揺れ動くマインドの一時的な静止』であり、瞑想ができる心身づくり。特にヴィンヤサでは呼吸と共にasanaを行い一体であるマインドと体を総合的に使い続ける『Meditation in Practice』と言われています。続けることにより御自身の何かが変わるかもしれません。

クラスはほぼasanaのフローですが、ヨガの歴史や哲学のあたりも少し触れつつおこないます。（そこを忘れてしまうと、ただの柔軟体操のクラスになってしまいます！）

日時：　
月曜日　5:45PM (60分英語）アドバンス　（新クラス！）
水曜日　7AM (60分日本語）オープンレベル
土曜日　8AM（75分英語）オープンレベル　

レベル：
オープンレベルは初心者から経験者まで。アドバンスレベルはどなたでも参加できますが、基本的な朝永
場所：　ご自宅、マットWi-Fi　が用意できる部屋

料金：　£5ドネーション（失業中、NHSの方は無料）

要予約： ご興味のある方は日本語でご連絡下さい。 Zoom のミーティング　ID を送ります。

07956 193850　（Taeko)
ドネーション：PayPal　taeko.ohyama@gmail.com　又は銀行振り込み　HSBC 40-03-04/81456407

Wi-Fiに頼っているので、時には接続がうまくいかない時もありますが、ご了承ください。

講師：
小さい頃よりダンスを初める。幼少・大学をアメリカで過ごし、大学院にてイギリスへ。金融業界でキャリアを積みつつ、金融業界をやめた後、エシカルビジネスを開始。その頃にヨガも趣味程度に始めてみる。
　
ある時『本当のヨガとは何？』と考えさせられる講師にバリで出会う。そのまま、取り憑かれるようにバリで講師資格獲得後で現地で教える。ロンドンでは地元Ealingでグループ、プライベートでヨガセッションを行っています。

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-- 2020-06-11 追記 --

追記：　木曜夜　７:３０pmよりジェントルヨガも開始いたしました！　Gentle is the new Advanced!