１）次回のグループで行う七号食チャレンジ(1-2週間美味しい豆入り玄米を食べる体質改善法です）は11月27日より開始いたします。
（いっつもアナウンスがぎりぎりですみませ〜ん。）スタート日の数日のずれはかまいません。

年末年始の食べ過ぎにそなえて、体のリセットの仕方を学びませんか？
本当はお正月後にチャレンジを設けたいのですが、年末年始は一時帰国しますため
次回の開催は2月になると思います。

食べ過ぎ、飲み過ぎ、動物製品・加工食品・スイーツの摂り過ぎで体（血液含む）が酸性化し、
腸内コンディションも乱れます。
酸性化すると、体内でウィルスが繁殖しやすくなり、風邪・フルー・コ○ナにもかかりやすくなります。
中庸〜弱アルカリ性に保つことが健康の秘訣でもありますね。
冬に備えて、腸内細菌を豊かにしていき、体を調整していきましょう！

はじめる前のzoomミーティングを2回行いますので、ご都合の良い方にお入りください。
（七号食チャレンジのやり方の説明やご質問の時間も設けまして、チャレンジ途中のご相談にも対応します。）

11月24日（水）7:00 PM 英国・アイルランド
　　　　　　　８:00 PMドイツ・フランス・イタリア
もしくは
11月2５日（木）11:00 AM 英国・アイルランド
　　　　　　　　12:00 PMドイツ・フランス・イタリア
　　　　　　　　 ８:00 PM 日本

そして、12月12日（日）にご自分の体験談をできる範囲でzoomでシェアしあいます。
（躊躇がある場合はしなくても大丈夫ですよ〜。）
こちらへのご参加は（テキスト・動画込み）、初参加の方は２０ポンド、
再参加の方は10ポンドです。
もしくは、自分一人でやってみたい、という場合は
テキストと動画を見ながら取り組めるようになっております。
こちらも10ポンドになります。

２）自家製お味噌を仕込む会（各自2kgのお味噌を仕込みます）、自家製納豆とテンペを作る会（お持ち帰り用に納豆やテンペがあります）をご希望の方が多いですので、

11月29日〜12月3・６・7・13日の間で、希望者で日程を合わせて開催いたします。両方ともランチ付きで35ポンドです。

ご希望の方はご連絡くださいね。また自宅でお味噌・甘酒・塩麹等を仕込みたい方へはオーガニック米麹をお分けしています。（£2／100g）です。

それでは、日々クリスマス色が強くなってきていますね。どうぞ楽しいフェスティブシーズンをお迎えくださいね〜。☺️