春だから、心と身体に良いことはじめましょう！

3月16日から毎週木曜日、イーリングブロードウエイでヨガクラスが始まります。
3月中はオープン記念として一回5ポンド。どうぞお気軽に遊びに来てください。
初心者から中級者向けですが、どなたでもお気軽に参加できます。未経験の方も大歓迎！

ヨガは心身の不調（肩こり、腰痛、不眠、更年期障害、不安感など）の緩和に効果があります。
有酸素運動なので続けることで代謝があがり、体幹が鍛えられます。
血行が良くなり柔軟性が高まり、美容にも効果的。

講師：Keiko
全米ヨガアライアンスRYT200取得

ロンドンで子育てをしながら大学で英国法を学んでいた頃に、ヨガに出会う。
その効果を実感し、一人でも多くの方にヨガの良さを知ってもらいたくインストラクターに。
インド人、イギリス人、日本人の先生に師事、それぞれの良さを取り入れた楽しいクラスを提供します。

日時：毎週木曜日　11:00am-12:00noon
場所：The Broadway Studio
11 Springbridge Mews, Ealing, W5 2AB
　　　　(Ealing Broadway駅から徒歩2分。広々として明るいスタジオです。）

料金：3月中は1セッション5ポンド。4月からは10ポンドです。

お問い合わせはお気軽に。　yogalondon8@gmail.com

どなたでも気軽に参加できるドロップイン・セッションですが、初めての方はメールで参加の旨お知らせください。

ヨガでハッピーな毎日を！