雅日ベリーダンス教室（カムデン・タウン）

10年以上のダンス・トレーニング、UK,クロアチア、スロバキアなど60以上の様々なイベントでのベリーダンス・パフォーマンス経験のある日本人講師による初中級者向けのベリーダンス・クラスです。全くダンス経験のない方も歓迎しています。

★場所:The Academy Mew Dance Studio2, 15 Pratt Mews, Camden, NW1 0AD

★最寄駅：Camden Town / Mornington Crescent (Northen Line: Zone2)から共に徒歩4分

★日時：
10月24日(土) 11:30-12:30
10月28日(水) 19:00-20:00
11月3日(火) 18:00-19:00
11月7日(土)　11:30-12:30

★料金：1クラス￡12

★服装：レッスンには動きやすい服装があればOKです。基本的には素足で踊りますが、気になる方は靴下やフラットのダンスシューズをご用意下さい。

★クラスは基本的に日本語で行いますが、ご要望があれば英語でも説明を致します。

★ベリーダンスの効用として、一般的に下記のようなものがあります。
・音楽に合わせて楽しく身体を動かし日常のストレスを軽減する事ができる。
・ベリーダンスで特徴的なアイソレーションと言われる動きトレーニングする事で、インナーマッスルと体幹を鍛えボディーバランス、基礎体力が向上する。
・身体の違った部位を同時に動かす事でボディーコーディネーション力が向上向上する。
・有酸素運動によるフィットネス効果がある。
・ウエスト回りの引き締め効果がある。
・姿勢や歩き方が綺麗になる。
・女性らしい動きや表現力が身につく。
・ダンスを通うじて自己表現をする事で自信が高まる。

★年齢、ダンスや運動経験に関わらずどなたでも参加できます。

★お問い合わせは下記までメールにて（日本語でも英語でも）お気軽にどうぞ。
miyabi.bellydance@gmail.com