はじめまして
シンギングヨガインストラクターのハルと申します
ムンバイの全域(自宅からかなり離れた場所の方はすみません)でなるべくいける出張ヨガします
時間や場所は指定していただければ伺います

2名さまから承っておりますので自宅から出るのが不便な方はご自宅の近くのスペースを使ってでも
可能です
私のヨガクラスは生徒さんにあったペースでご自身の体、心、自分自身と向き合えるヨガを提供しています。

初めてのかた、経験者のかた、お子さん連れでも可能ですので興味のある方は是非連絡ください。

私のプロフィールを少し載せます！

↓↓↓

　初めまして、シンギングヨガインストラクターのHaru(ハル)で



　～私がヨガを本格的に始めてから変わったこと～


＊痩せて必要な筋肉がついてきた
＊姿勢がよくなった
＊呼吸の仕方がうまくなり肩の力も抜けるようになった
＊嫌なことがあってもそれをうまく処理できるようになった
＊体が楽に動くようになった
＊自信がつくようになった


などなど身体面だけではなくヨガは精神面をも強く、考えを柔軟にまたリラックス効果ももたらします。


　Haru ´s　Singing　Yoga　

シンギングといっても実際に歌うわけではなく出す息とともに

ハミングで音を出しながらポーズをとっていきます。

ハミングをすることによって自分の呼吸がどのようにどのくらいの量で出ているのかがわかり

それによりより呼吸に集中できるようになり、呼吸が上手くコントロールできるようになります。



シンギングヨガのレッスンでは腹式発声も身につくので普段の生活に必要な声量を楽に、

また綺麗な声で出せるようにもなりますので

生きて行く上で欠かせない人と人とのコミュニケーションの場でも役に立ちます。

Haru(ハル)

2008年より韓国、台湾、香港、シンガポール、タイなどのアジアで歌手・タレント活動をしている。

歌、ダンス、司会、コメディーなど幅広く活動する傍ら2017年よりシンギングヨガのインストラクターを始める。