日本語でわかりやすくヨガを教えます。
基本の呼吸法からさまざまなポーズまでヨガを一緒に楽しみませんか。
ヨガはまったくやったことがないのだけど...
今までヨガをやっていたけどスタジオが遠くてなかなか行けない...
英語でのヨガにはちょっと苦手...
などなど。
その人の身体の状況を見ながらポージングをしていきます。
運動不足解消に、肩こり解消、腰痛予防、冷え性緩和、ゆがみの矯正など
いろいろなことに効果的なヨガ。
身体にやさしいヨガで一緒に汗を流しましょう。
【料金】1レッスン(60分)　10€（レンタルヨガマット可能）　
＊出張ヨガも大歓迎＊
【出張費】４€～（場所により）