*心身が整うプライベートヨガレッスン&漢方よもぎ蒸しサロン* 

【プライベートヨガレッスン】: 
①腰痛改善、肩凝り改善などその方に合わせたオリジナルのヨガメニューを考え、1対1で心地のいいヨガをご提案します。

②看護師の知識を生かし、骨格や筋肉の動きを見ながら安全にヨガを教えるので
、体のどこに効いているかしっかり効果を感じていただけます。
ヨガ初心者の方でも安心できると喜ばれています。

③自宅ですのでジムやスタジオと違い、よりオープンで穏やかな雰囲気。
周りの目を気にする事なくご自身のヨガに集中できます。 
ヨガマット・ドリンクをご用意するので手ぶらでお越しください。


【よもぎ蒸し 】:
①よもぎ蒸しは子宮を中心に身体を芯から温めることができ、肩凝り、冷え症、生理不順、生理痛、PMS、妊活、冷え、むくみ、産後の子宮ケア、更年期障害といった女性ならではのお悩みに効果があるといわれています。

②漢方医が調合した３年熟成のオーガニックの薬草を日本から取り寄せています。体の芯からぽかぽか温まり、よもぎの香りでリラックスできます。
毒素が排出され、お肌もしっとり。

③生理中やマタニティさんはお身体への負担が少ない足蒸しがおすすめです。足元からじんわり温めることで、全身のよもぎ蒸し以上にしっかりと体全体が温まり、足の浮腫に効果があります。

*よもぎ蒸しで体を温めた後、ヨガをする組み合わせでされる方が多く、日帰りリトリートのような感覚で癒されるとご好評いただいております。
"忙しい日々から抜け出し、ゆったり自分の時間を見つめ直せる" とっておきのセットです。

【マタニティヨガ】:
妊婦さんに心身ともにリラックスしてもらい、胎内を赤ちゃんが居心地のよい空間にするために行うヨガで、安定期に入った妊娠１６週以降の方を対象に行っております。


【 資格・経歴 】:
・正看護師(日本)
・保健師(日本)
・国際資格Yoga alliance RYT200
(ヨガの本場インドで取得)


【 料金 】:
・よもぎ蒸し一回 $35
・プライベートヨガレッスン$35 / 1Hr

週に１回気軽に続けていけるよう、お財布に優しい料金です。(プライベートヨガレッスン相場: $90～/1Hr Google 調査 )

・癒しリトリートセット(よもぎ蒸し＋ヨガ＋Vegan homemade cake ) $65



英語/日本語可

【Open】:
平日9:00am～ 6:00pm
(週末、祝日はお休み)

【場所】:
Remuera バス停が目の前で交通の便がよく、ランギトトがきれいに見えます。

出張ヨガも行っておりますので、詳細はご連絡ください。

ご予約やお問い合わせは週末も可能です。
その他、ご質問などあればお気軽におっしゃってください。