ビーガンお料理教室のお知らせ（8月）

ビーガン料理教室では植物性100％の簡単で美味しい料理を紹介しています。
野菜にはデトックス効果もあり体の中からキレイになりお肌も体調も良くなります。
4～6名様までの少人数制です。お友達とお誘いあわせの上お気軽にお越しください。
今月はマクロビオティックの基本、冬野菜の栄養と効能、心と体の関係についてなどお話しさせていただきます。

今月はのメニューはこちらです。　
　　　　＊　雑穀サラダ
　　　　＊　冬野菜のスープ
　　　　＊　豆腐のハンバーグ
　　　　＊　チックピーのコロッケ

デモンストレーションクラス
日時：　8月9日、　11:00～2:00　（第二水曜日）
　　　　8月23日　11：00～2：00（第四水曜日）
場所:　３３１A Wairau rd Totara Vale Glenfield
お一人様　＄50
持ち物：筆記用具、スリッパ

実習クラス
日時：　8月5日、12日、19日、26日　　11：00～2：30　（毎週土曜日）
場所：　３３１A Wairau rd Totara Vale Glenfield
持ち物：包丁、エプロン、スリッパ
お一人様　　＄55
定員：4名様

ビーガンアフタヌーンティ－＆　座学
日時：8月16日、　11:00～2:00　（第三水曜日）
　　　8月30日　　11：00～2：00（第五水曜日）
場所:　３３１A Wairau rd Totara Vale Glenfield
料金：＄40
＊　スコーン　（ビーガンバター、自家製ジャム）
＊　サンドイッチ　（豆腐サンド、ポートベロサンド）
＊　季節のサラダ
＊　ケーキ

ご予約、ご質問はこちらまでお願いいたします。
nzenjapan@gmail.com
えり