フィリピンでの生活
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フィリピン 滞在の 日本人で 65歳を超えて、未だ元気に頑張っていらっしゃる方が大勢いらっしゃいます。 そのような方から健康の秘訣をお伺いしたいですね。
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- Batangas lolo
記事ID：2328 募集を再開する 編集・更新
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- No.6 HK 2016/01/13 04:40
- 爆砕という掲示板でムカついたことを書きなぐってスッキリすること
- No.5 コウ 2014/11/26 10:32
- be happy everyday
- No.4 AYAR 2014/07/24 00:29
- よく笑うことだな
- No.3 磯貝 2014/05/20 21:58
- 習慣的に スポーツで汗を流すと 健康になります。
私は63歳 血圧が高いのですが ゴルフで汗を流すと 下がっています。
まずは 体を 動かすことですね - No.2 山口 政昭 2014/05/12 12:40
- 元気に野良仕事（家づくり）：日本手拭い4連巻き＋作業用幅広ベルト＋8分目以下の食事＋日に１．５L以上の水分補給＋首筋カバーのタオル＋自由な休憩時間
- No.1 pogi0324 2014/04/15 07:21
- 私現在６７歳です。LAS PINAS CITY在住、毎日欠かさずやっている事、
朝は人参ジュース大き目のコップ１杯とバナナ１本、１万歩以上歩くこと（約１時間半位）夜は、食事前に約どんぶり茶碗１杯位の野菜サラダを欠かさず食べています。ほとんどの人が私の年齢を５５歳前後だろうといいます。
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