SF市内でパーソナルトレーニングをしています（CPT資格有）。フリーウェイト、ボディウェイト、マシンを使った筋トレはもちろん、ヨガ、ピラティス、ダンスといったボディ＆マインドエクササイズも取り入れ、食生活アドバイスも含めたホリスティックなトレーニングを実施しています。生活全般を健康的なライフスタイルへと移行し、その習慣を生涯維持することを目的としています。毎回、個人の体力、体調、ライフスタイルを考慮したトレーニングプログラムを作成しますので、常に楽しみながら続けることができます。
ー体力をつけたい
ー運動不足を解消したい
ー痩せたい
ー理想の体型を手にいれたい
ー機能的な動きを身につけたい
ー姿勢を直したい
ーいつまで元気に動ける体でいたい
など、年齢を問わず、今年こそはより健康的な自分になりたいと願う方はぜひご連絡ください。