ヨガ・スートラ①
８月５日金曜日　３pm−５pm
場所：CRS 123 4Ave 2nd FL
講師：ヤスシ
料金：＄５５

Yoga Sutraはヨガを学ぶ人が必ずと言っていいほど手にするテキストです。ヨガ哲学の書物の中でも、その翻訳本や解説本は様々な言語で数多く訳されています。紀元後2世紀ごろに書かれたとされ、当時の時代背景ではヨガ＝瞑想という概念が中心でした。そう云う意味で、ヨガ・スートラは瞑想をゴールに据えたテキストと言えます。
このワークショップでは、本書から幾つかの節を抜粋し、この本の主旨を理解する時間にしましょう。ヨガ哲学に興味のある方ならどなたでもご参加いただけます。
可能でしたら、日本語・英語に関わらず解説書をご持参ください。
（Integral Yoga：Swami Satchidananda　著）英語版、日本語版など



ヨガ・スートラ②
８月９日火曜日　３pm−５pm
場所：CRS 123 4Ave 2nd FL
講師：ヤスシ
料金：＄５５（１と２を同時申し込みは＄１００）

Yoga Sutraはヨガを学ぶ人が必ずと言っていいほど手にするテキストです。ヨガ哲学の書物の中でも、その翻訳本や解説本は様々な言語で数多く訳されています。紀元後2世紀ごろに書かれたとされ、当時の時代背景ではヨガ＝瞑想という概念が中心でした。そう云う意味で、ヨガ・スートラは瞑想をゴールに据えたテキストと言えます。
ヨガ・スートラ第2章の八支則（ヤマ・ニヤマ・アーサナ・プラーナヤーマ・プラティヤハーラ・ダーラナ・ディヤーナ・サマーディ）は、ヨガ実践者たる者の行動規範から語り始め、瞑想状態に至るまでのステップを表していると云えます。深い瞑想状態へのマップを学ぶ時間にしましょう。ヨガ哲学に興味のある方ならどなたでもご参加いただけます。
＊可能でしたら、日本語・英語に関わらず解説書をご持参ください。（例Integral Yoga：Swami Satchidananda　著）英語版、日本語版など



バガヴァッド・ギータ
８月１１日木曜日　３pm−６pm
場所：CRS 123 4Ave 2nd FL
講師：ヤスシ
料金：＄５５

バガヴァッド・ギータは紀元前３～５世紀に書かれたと言われ、アルジュナとクリシュナの会話形式でヨガが語られています。インドではもちろん、世界でもベストセラーの一冊と云えるのではないでしょうか？　戦場を背景にした二人の会話に中にカルマ・ヨガ、バクティ・ヨガ、ニャーナ・ヨガの概念が織り込まれています。愛情に溢れたクリシュナのティーチイングや、彼を師と仰ぐアルジュナの成長を自身と照らし合わせてみましょう。このワークショップでは、18章からなる本書の注目するべき節から今日に生きる私達の心に響くエッセンスを引き出します。
ヨガ哲学に興味のある方ならどなたでもご参加いただけます。
＊ 日本語、英語に関わらず訳本をご持参ください。（例　バガヴァッド・ギータ　上村勝彦著）など


『はじめてのアーユルヴェーダ講座』
～誰にでもわかりやすい、シンプルなアーユルヴェーダ理論～
８月１６日火曜日１pm−３pm
場所：CRS 123 4Ave 2nd FL
講師：ショウコ
料金：＄５５

アーユルヴェーダとは、サンスクリット語で生命「アーユス」と知識「ヴェーダ」を意味し、病気になる前に予防をするという5千年の歴史を持つインド発祥の伝承医学です。アーユルヴェーダの考え方の基本は、”自然のリズムに合わせて生活をし、体の本来持っている力を引き出しましょう”という、とてもシンプルなもの。

その古来の智慧がたくさん詰まったアーユルヴェーダの基礎知識を学び、現代のライフスタイルにあった簡単かつシンプルな生活への取り入れ方の基本を初心者の方にも解りやすく、自分の体質(ドーシャ)を知り、踏まえた上で実践しやすく学べる2時間の講座です！

〜こんな方におすすめ〜
・アーユルヴェーダに興味がある方
・アーユルヴェーダに関心があり、その知識が盛り込まれた基礎的な事を習得し　日々の生活に役立てたい方
・ご自分の健康管理に関心がある方、また身近な方への健康管理を考えている方
・ヨガインストラクターの方で、日々のクラスに役立てたい方