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システマ・ハノイ(ロシア武術)

リラクゼーション 呼吸法 システマ ロシア武術 健康法 Systema Russian Martial Art

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システマ・ハノイ(ロシア武術)の練習を開始しました!

システマとは、ロシア武術をベースとしたサバイバルシステムであり、元々は軍隊で使われたものを、一般市民向けに改編したものです。格闘術のみならず、日常生活や他のスポーツにも使えるライフシステムでもあります。主に呼吸、姿勢、動き、およびリラクゼーションに重きを置いてます。老若男女問わず。詳細は、ブログとFacebookをご覧ください。
カテゴリー
サークル, スポーツ
対応エリア
hanoi

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投稿者
tosi
ウェブサイト
https://systema-hanoi.blogspot.com/
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