マットピラティス グループレッスン(日本語)
【場所】
Mandala Wellness
41 Tran Ngoc Dien, Thao Dien, Q2

【日時】
毎週水曜日 11:45〜12:45
毎週金曜日 10:45〜11:45

【料金】
Drop in 300k
5回券 1,400k
10回券 2,500k

「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で全く新しい身体に生まれ変わるだろう」
by Joseph Pilates
ピラティスは、全身の筋力、柔軟性、バランス感覚を養い、より快適な日常生活を送るためにデザインされた効果的な運動システムです。 またリハビリから始まったピラティスは、老若男女を問わず安心して行うことができます。

⚫︎運動不足解消に
⚫︎肩凝りや腰痛など慢性的な痛みの改善に
⚫︎身体の癖をなおし、より良い姿勢に
⚫︎インナーマッスルを鍛えてケガをしにくい身体に
⚫︎ダンス、ゴルフなどのパフォーマンス向上に

お気軽にご参加下さい！