日本語のグループ・ヨガ・レッスン in Binh Thanh区

単身インドに渡りヨガを学んだAYAKOが、日本語でのヨガのグループレッスンを行います！

定員8名の少人数制。ご参加者の方ひとりひとりに丁寧にご指導いたします。

ヨガ経験者の方も、
ヨガを始めてみたい方も、
ブランクのある方も、
最近、運動不足の方も、
いつもガッツリ運動している方も、
女性も男性も、 WELCOMEです！

◉今回のレッスン内容
今回は「アシタンガ・ヨガ」というスタイルのヨガをベースにレッスンを行います。アシタンガ・ヨガとは、呼吸に合わせて体を動かしながら、決められた順番にポーズを行っていくスタイルのヨガです。今回のレッスンではアシタンガ・ヨガに含まれるポーズをいくつかピックアップして練習していきます。道具も使いながら、ちょっとむずかしいポーズにも挑戦します！

◉うれしい特典♡
ご参加いただいた皆さまには、共同主催者YUKIホームメイドの体に優しいお菓子をもれなくプレゼント！！！

◉イベント情報
日時：2019年12月8日（日）11:00-12:00
場所：City Garden Apartment Yoga Room
住所：59 Ngo Tat To, Phuong 21, Binh Thanh, Ho Chi Minh
参加費：200,000 VND/名
定員：8名