1️⃣リラックスヨガ

火曜 10:00〜11:00 200,000VND
(2区 Riverside Apartments Studio)

身体の各所をしっかり伸ばし、ココロと身体の緊張をといていきます。リラックスしたい方、ゆったり身体を動かしたい方にお勧め。終わったあとは爽快感が残ります。難しいポーズは致しません。ヨガが初めての方も安心してお越しください。


2️⃣デトックスヨガ

木曜 10:00〜11:00 200,000VND
(2区 Riverside Apartments Studio)

アクティブ(陽)な動きで身体を温め体内のめぐりを良くし、リラックス(陰)のポーズで各関節や靭帯、筋膜に働きかけ、老廃物の排出を促進いきます。老廃物など身体に滞りが出てくると不調として現れ、倦怠感、肌のくすみ、むくみ、代謝の低下を招きます。「気血水」めぐりの良い身体を目指して、気持ち良く身体を動かしてみませんか？


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ブログよりお願いいたします(^ ^)