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夏本番! 気になる、ポッコリお腹、二の腕: お家時間で出来る 正しいエクササイズと筋トレ

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水着も着たいこの季節、
コロナでお家時間が増えて、
ポッコリお腹をへこまそうと思った時、
どうしたら良い?

まずはとりあえず、
ユーチューブを検索して
一番早く結果が出そうな
腹筋をやってみる?

腕立て伏せリレー、回ってきた。
10回だけだし、
運動しなきゃだし、
身体にも良さそうだし、
いっちょ頑張ってやってみる?

ダイエットをしなきゃ。。。
効果的なのは、
ベジタリアン?
ビーガンの方が、
もっと効き目がある?

でも、待って!

そこには誰も教えてくれない、
落とし穴が。。。

56才でもグッドシェイプ❣

ターボキックボクシング公認インストラクター兼
パーソナルトレーナーが、
自己流トレーニングとダイエットの落とし穴を
教えてくれます。

オンラインJESサークル
❣グローバルに話そうセミナー❣

日本時間8月9日(日)朝9時
8月8日(土)17時 シアトル
8月8日(土)20時 ニューヨーク
8月9日(日)02時 パリ
8月9日(日)08時 シンガポール

参加無料。

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カテゴリー
インドア, 交流会, セミナー
開催日
2020年8月7日
時間
17時(PDT)
参加費
無料
開催場所
Seattle, WA, US
投稿者
JES
ウェブサイト
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