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  • ピラティスマシンレッスン指導します

    ピラティスマシンレッスン指導します

    7月20日
    ピラティスのリフォーマーレッスン(マシン)を指導します。 長年の腰痛や肩こり頭痛等お悩みの方 無理なく優しいスタイルのピラティスで体を根本的に変えてみませんか?セルフィーリングピラティスは従来のピラティスより体に無理がなくより効果的に体を変える新しいメソッドです。 指導はシンガポール、東京でスタジオを運営している山本ひとみがホーチミンのインターコンチネンタルホテルのピラティススタジオで指導を開始します。 8月の出張は初回特別レッスンとなります。 この機会に是非体を整えにいらしてください。 ✴︎初めてのセルフィーリングピラティス マシングループ...
  • Annie Studioのレッスンで身体と心の健康を(ヨガ、ピラティス、バレエ、ダンス)受付終了

    Annie Studioのレッスンで身体と心の健康を(ヨガ、ピラティス、バレエ、ダンス)

    3月6日
    ホーチミンでの生活を明るく元気に過ごすために、アニースタジオのレッスンをご活用ください 年齢を問わず、幅広い層の皆様のヨガ、ピラティス、ダンス、バレエ、ボイストレーニング等のレッスンを提供するアニースタジオでは、隔週末にホーチミンでの出張レッスンを行っています。 次回の予定は下記の通りです。 三月第三週 ⭐️3月17日(金)会場:VISTA-5 ◆11:00〜11:50ママさんゆったりヨガ ◆ 16:00〜16:50 プレバレエ ⭐️3月18日(土)会場:VISTA-5 ◆12:00〜12:50 ピラティス ◆13:00〜14:00 親子で一緒にマット運動...
  • アニースタジオのレッスンで、生活に笑顔と健康を(ヨガ、ピラティス、ダンス、ボイトレ)受付終了

    アニースタジオのレッスンで、生活に笑顔と健康を(ヨガ、ピラティス、ダンス、ボイトレ)

    2月27日
    ホーチミンでの生活を明るく元気に過ごすために、アニースタジオのレッスンをご活用ください 年齢を問わず、幅広い層の皆様のヨガ、ピラティス、ダンス、バレエ、ボイストレーニング等のレッスンを提供するアニースタジオでは、隔週末にホーチミンでの出張レッスンを行っています。 今週末の予定は下記の通りです。(会場は全てVISTA Tower 5) 3月3日(金) 12:00〜12:50 ママさんゆったりヨガ 16:00〜16:50 プレバレエ 3月4日(土) 12:00〜12:50 ピラティス 13:00〜14:00 親子でマット運動 3月5日(日) 13:00〜13:50 キッズダンス...
  • 管理栄養士が教えるハノイのヨガクラス

    管理栄養士が教えるハノイのヨガクラス

    2月9日
    日本人管理栄養士が教えるヨガクラスで健康的で美しい自分へ♪ こんなお悩みないですか? ・ベトナムに来てから運動不足 ・健康診断の結果がいまいち。。。。 ・ダイエットしたい ・健康的でいたい など、お身体のお悩みご相談ください♪ 食事指導付きのヨガクラスです♪ ヨガで健康になりましょう☆ ヨガクラスは 男女問わず受け付けております☆ お問合せください♪
  • 日本語のヨガレッスン in ホーチミン受付終了

    日本語のヨガレッスン in ホーチミン

    2月2日
    「すぐ肩が凝るの、どうにかしたい…」 「気がつくと、また腰が痛くなってる…」 「どうも気分がすぐれない。体動かして発散したいけど、運動は苦手…」 「運動不足のこの日常、危機感しかない…」 「もっと自分の体を理解して、今やってるスポーツでレベルアップしていきたい」 お一人お一人の心身の現状とニーズに合わせて、 毎回のヨガレッスンメニューをカスタマイズしています! あなたのホーチミン生活に、カラダにいい事もう一つ。 単身インドに渡り、ヨガ講師の資格を取得したAyakoと一緒にヨガしませんか? ●レッスンについて●...
  • バレエ・ダンス・ヨガ・ピラティス・ボイトレ教えます。受付終了

    バレエ・ダンス・ヨガ・ピラティス・ボイトレ教えます。

    11月24日
    対面レッスンをおこないます。 25(金) 15:00〜15:30 yoga 16:00〜16:50 キッズバレエ 27(日) 16:00〜16:50 yoga 16:00〜17:00 キッズダンス 1レッスン 320.000vnd ※会場サイゴンスカイガーデン から変更致しました。ご注意下さい 2区のヨガルームにてレッスンを 行う事になりました 受講者様は個人ラインにご連絡下さいませ。 The VISTA - Tower 5 +84 773 932 908 https://maps.app.goo.gl/buEEZdJetYgUeDd47 F3ヨガルーム...
  • ヨガでしなやかボディを作りましょう!

    ヨガでしなやかボディを作りましょう!

    11月18日
    ホーチミン2区、タオディエンでヨガクラスを開催しております。 少し運動量の多いクラスですが、 運動不足になりやすいホーチミンにお住まいの方や 座り仕事で肩こりがある方、腰痛がある方などなど、 みなさまにご参加いただけるクラスです。 体力に自信のない方も、体力作りのためにとてもお勧めです。 ご興味ある方、ぜひ一度お越しくださいませ! お問い合わせだけでも大歓迎です! クラススケジュールは下記の通りです。 毎週火曜日10:00〜11:00 毎週木曜日10:00〜11:00 毎週日曜日10:00〜11:00 場所 Thao Dien Eco Wellness...
  • Pilates 本格的なピラティスマシーン“リフォーマー” を日本語で!11月はキャンペーン実施中受付終了

    Pilates 本格的なピラティスマシーン“リフォーマー” を日本語で!11月はキャンペーン実施中

    11月18日
    ☆☆☆身体を“リフォーム”するから、“リフォーマー”☆☆☆ そんな本格的なピラティスのマシーンを使ったレッスンを、日本人トレーナーが日本語で基礎から丁寧に指導します。 リフォーマーで楽しくエクササイズしながら、新しい身体を手に入れませんか? -リフォーマーグループレッスン(日本語)- 【日時】毎週火曜日 10:00-10:55 【場所】Birr Pilates 231 Nguyen Van Huong, Thao Dien, D2...
  • Pilates ☆無料レッスンキャンペーン中☆ リフォーマーピラティスを日本語で!受付終了

    Pilates ☆無料レッスンキャンペーン中☆ リフォーマーピラティスを日本語で!

    11月2日
    ☆☆☆身体を“リフォーム”するから、“リフォーマー”☆☆☆ そんな本格的なピラティスのマシーンを使ったレッスンを、日本人インストラクターが日本語で基礎から丁寧に指導します。 リフォーマーで楽しくエクササイズしながら、新しい身体を手に入れませんか? -リフォーマーグループレッスン(日本語)- 【日時】毎週火曜日 9:00-9:55 【場所】Birr Pilates 235 Nguyen Van Huong, Thao Dien, D2...
  • リフォーマーピラティス、グループレッスン/プライベートレッスン再開します!受付終了

    リフォーマーピラティス、グループレッスン/プライベートレッスン再開します!

    10月3日
    ☆☆☆身体を“リフォーム”するから、“リフォーマー”☆☆☆ そんな本格的なピラティスのマシーンを使ったレッスンを、日本人インストラクターが日本語で基礎から丁寧に指導します。 リフォーマーで楽しくエクササイズしながら、新しい身体を手に入れませんか? -リフォーマーグループレッスンは10月5日(火)より再開- 【日時】毎週火曜日 9:00-9:55 【場所】Birr Pilates 235 Nguyen Van Huong, Thao Dien, D2...
  • ピラティス グループリフォーマークラス(日本語)始まります!受付終了

    ピラティス グループリフォーマークラス(日本語)始まります!

    5月4日
    5月より、日本人インストラクターによる、日本語でのグループリフォーマークラスが始まります! 【日時】毎週火曜日 9:00-9:55 【場所】Birr Pilates 235 Nguyen Van Huong, Thao Dien, D2 https://m.facebook.com/pages/category/Pilates-Studio/Birr-Pilates-106091234859847/posts/ 【料金】525,000vnd (10回券ご購入で20%ディスカウントあり) 【こんな方に】...
  • 毎週日曜日ヨガクラス開催中〜受付終了

    毎週日曜日ヨガクラス開催中〜

    4月11日
    1区レタントンで日曜日にヨガクラスを行っております。 ヨガにご興味ある方、 ご経験者の方も初めての方も、 ぜひ一度お越しくださいませ! 呼吸に合わせながら全身を気持ちよく伸ばし 普段使えない筋肉を動かし しなやかで若々しい身体と心を保ちましょう!! いつでもお気軽にご連絡くださいませ^_^ 【クラスの詳細】 毎週日曜日10:00〜11:00 場所は1区レタントン、リンパマッサージが人気のRerafeelさんの4階スタジオにて行っております 予約制です。 クラス料金おひとり一回250,000vnd (クラス開催は2名様からになり、2名様の場合のみおひとり300,000vndです)...
  • ピラティス -Pilates for EveryBody-受付終了

    ピラティス -Pilates for EveryBody-

    4月4日
    「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で全く新しい身体を手に入れるでしょう」by Joseph Pilates ピラティスはドイツ人のジョセフ・ピラティスが考案し、アメリカ・ニューヨークでダンサー、俳優や歌手等を中心に広がったエクササイズ。体幹を鍛え、全身にしなやかな筋肉をつけ、柔軟性やバランス力を向上させます。 ピラティスでは正しい姿勢で身体を動かす事に心(精神)を使い、心と身体を同時にコントロールする事を学びます。 【こんな方に】 ◆運動不足解消に、全身の筋力アップに ◆肩凝り、腰痛など慢性的な痛みの改善に ◆身体の癖をなおし、より良い姿勢に...
  • ヨガ教えてます受付終了

    ヨガ教えてます

    3月3日
    3歳〜男女一般生徒募集中!! 入会金無料キャンペーン中!! 体験レッスン半額キャンペーン中!! 〜ベトナム発〜 Anniy Studio 初心者の方大歓迎! 楽しく運動不足解消! 今から動きだそう! 土曜日14:00〜15:00 日曜日18:30〜19:30 1レッスン320,000vnd 初心者の方参加大歓迎! レッスン内容 ・大人バレエ ・キッズバレエ ・ジャズダンス ・キッズダンス ・ピラティス ・ヨガ ・ボイトレ ・ズンバ ・バレトン 講師 中村佳菜絵 お気軽にお問い合わせ下さい Anniy Studio 住所 20 Lê Thánh Tôn, Bến Nghé,...
  • ピラティス教えます受付終了

    ピラティス教えます

    3月3日
    3歳〜男女一般生徒募集中!! 入会金無料キャンペーン中!! 体験レッスン半額キャンペーン中!! 〜ベトナム発〜 Anniy Studio 初心者の方大歓迎! 楽しく運動不足解消! 今から動きだそう! レッスン内容 ・大人バレエ ・キッズバレエ ・ジャズダンス ・キッズダンス ・ピラティス ・ヨガ ・ボイトレ ・ズンバ ・バレトン 講師 中村佳菜絵 お気軽にお問い合わせ下さい Anniy Studio 住所 20 Lê Thánh Tôn, Bến Nghé, Quận 1, Thành phố Hồ Chí MinhSaigon スタジオ Sky Garden...
  • ヨガ初心者クラス初めての人でも簡単ヨガ受付終了

    ヨガ初心者クラス初めての人でも簡単ヨガ

    2月13日
    詳しい内容はチラシをご覧下さい どなたでも気軽に参加できるクラスです ヨガが初めての方でも大歓迎! お気軽にお問い合わせ下さい❤️ その他にもボイトレ・ピラティス・ダンス・バレエ プライベートレッスンも受付中です。
  • 骨の健康の為のピラティス【Pilates for Buff Bones】開講中受付終了

    骨の健康の為のピラティス【Pilates for Buff Bones】開講中

    11月18日
    筋トレの人気は相変わらずですが、筋肉と同様に骨も鍛えれば強くなり健康を保てる事をご存知ですか? 逆に、骨(骨量、骨密度)は、何もしなければ年齢と共に「確実に」減っていきます。 NY発!医学的な研究に裏付けされた骨と関節の健康の為のワークアウト【Buff Bones®︎】とは? ・ピラティス、筋力トレーニング、運動療法に、骨の強化とバランス力Upのテクニックを組み合わせたエクササイズ ・骨粗鬆症による3大骨折箇所【腕、ヒップ(股関節)、背骨】を安全かつ効果的に鍛えられる ・ピラティスの要素が多く含まれているので、姿勢が良くなり、体幹が強くなる...
  • Pilates ピラティス グループ/プライベートレッスン〜免疫力をUpして心身共に健やかに〜受付終了

    Pilates ピラティス グループ/プライベートレッスン〜免疫力をUpして心身共に健やかに〜

    11月17日
    ピラティスはドイツ人のジョセフ・ピラティス氏により考案された、全身の筋力、柔軟性、バランス力を向上させるトレーニング方法です。体幹を鍛え、しなやかな筋肉をつけ、心身共に健康に過ごしたい全ての方に! 「Mind-Body-Spirit が完全に調和し、心と身体が一体であるべき」という彼の考えのもと、ピラティスでは 【①正しい呼吸 ②正確に動く③自分の中心を知って体を安定させる ④集中して動く⑤動きをコントロールする ⑥流れるように動く】を大切にします。 その効果は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で全く新しい身体に生まれかわるだろう」 と表現される程です。...
  • ダンス・バレエ・ヨガ・ピラティス・歌教えます。受付終了

    ダンス・バレエ・ヨガ・ピラティス・歌教えます。

    11月14日
    Anniy Studio生徒募集中! 1区サイゴンスカイガーデンアパートメントを以下のクラス教えています。 詳しくはお気軽にご連絡下さい。 ・バレエ ・ヨガ ・ピラティス ・ヨガ ・ボイストレニング Line ⇒anniychan
  • Anniy Studio ヨガ受付終了

    Anniy Studio ヨガ

    10月19日
    9月5日(土) 18時30分〜19時30分 第一回目 大人ヨガレッスン開講します 《男性限定クラス》 ・柔軟性を高める ・ダイエット効果 ・肝臓など、内臓の働きを整える ・ストレスを軽減と心を安定 ・集中力極力UP 受講料300.000vnd 《住居者以外場所代20.000ドン》 会場 サイゴン スカイガーデン サービスアパートメント https://maps.app.goo.gl/fNMjMQbxK7oxxFJp6 ・参加者のお名前 差し支えなければ Anniy Studio グループLINEに招待可能な方 レッスン情報参加者確認を行います ご参加お待ちしております --...
  • 大人ヨガクラス受付終了

    大人ヨガクラス

    10月2日
    2回目ヨガレッスンも 無事に終了しました ありがとうございます 今後のレッスン予定です。 皆様の意見を参考に曜日時間を 訂正させていただきました。 9/19(土) 14:00~15:00 ・初級男性ヨガクラス 9/26(土)14:00~15:00 ・初級男性ヨガクラス 9/27(日)18:30~19:30 ・男女混合のヨガクラス ⇒年齢経験問わずに参加OK! ご夫婦・ご家族での ご参加も大歓迎です 9/23(水) 17:00 ~18:00 ・子供ダンスクラス《初回》 受講料 1レッスン300.000vnd 場所代(外部者様20.000vnd )...
  • 様々な流派のヨガをご自分のニーズ、お好みに合わせてお選び頂けます。受付終了

    様々な流派のヨガをご自分のニーズ、お好みに合わせてお選び頂けます。

    6月15日
    2013年よりインドにてフルタイムヨガインストラクターとしてのキャリアをスタートしました。インドでは数々のスタジオや生徒さん宅にて心身に効くヨガがモットーにし、様々な国籍、年代へのティーチング、ワークショップを数多く計画、開催してきました。 その後も別国でのグループ/ パーソナルレッスン、海外ヨガリトリート、インターナショナルスクールや5つ星ホテルでのヨガレッスン、大病もしくは怪我からの回復のためのリハビリを含むレッスンなど、7歳から83歳の生徒さんに幅広く指導し経験を積んできました。 2019年11月よりハノイ在住です。...
  • 日本語でヨガのレッスン in ホーチミン(Renew)受付終了

    日本語でヨガのレッスン in ホーチミン(Renew)

    6月9日
    日本語で一緒にヨガしませんか? 単身インドに渡り、ヨガ講師の資格を取得したAyakoが、 ていねいに指導します! 普段と違うカラダの使い方、 普段と違うアタマの使い方で、 体も心もリフレッシュ! ■場所 ご指定の場所にお伺いします。 (アパートのジム施設やヨガルーム、ご自宅、私の部屋など。ヨガマット分のスペースがあれば大丈夫です) ■時間 ★平日(月〜金):6時〜7時30分 & 14時〜21時 ★週末(土&日):6時〜20時 ★1レッスン60分~90分程度です。  ・45分〜60分:ヨガのポーズの練習  ・10分〜20分:リラクゼーション&呼吸法...
  • 日本語ヨガレッスン in ホーチミン受付終了

    日本語ヨガレッスン in ホーチミン

    6月2日
    単身インドに渡り、ヨガ講師の資格を取得したAyakoと一緒にヨガしませんか? 普段と違うカラダの使い方、 普段と違うアタマの使い方で、 体も心もリフレッシュ! ■レッスン内容■ ◉アシタンガ・ヨガ 52種類のポーズを決まった順番でやっていくスタイルのヨガ。全身運動効果バツグン!各ポーズの正しいやり方、ていねいに伝授します! ◉症状別カスタマイズ・ヨガ インドにあるヨガの科学的研究の権威カイバリヤダーマが推奨するヨガ・メニュー。心身の気になる症状に合わせてメニューをお作りします! ◉英語でヨガ...
  • 骨から健康になる!【Buff Bones®︎ バフボーンズ】クラス スタート!受付終了

    骨から健康になる!【Buff Bones®︎ バフボーンズ】クラス スタート!

    5月28日
    筋トレの人気は相変わらずですが、筋肉と同様に骨も鍛えれば強くなり健康と保てる事をご存知ですか? 逆に、骨(骨量、骨密度)は、何もしなければ年齢と共に「確実に」減っていきます。 NY発!医学的な研究に裏付けされた骨と関節の健康の為のワークアウト【Buff Bones®︎】とは? ・ピラティス、筋力トレーニング、運動療法に、骨の強化とバランス力Upのテクニックを組み合わせたエクササイズ ・骨粗鬆症による3大骨折箇所【腕、ヒップ(股関節)、背骨】を安全かつ効果的に鍛えられる ・ピラティスの要素が多く含まれているので、姿勢が良くなり、体幹が強くなる...
  • Pilates ピラティス グループレッスン開講中! 〜免疫力をUpして心身共に健やかに〜受付終了

    Pilates ピラティス グループレッスン開講中! 〜免疫力をUpして心身共に健やかに〜

    5月20日
    ピラティスはドイツ人のジョセフ・ピラティス氏により考案された、体幹の奥深くで眠っている筋肉を目覚めさせて全身の筋力、柔軟性、バランス力を向上させるボディコンディショニング法。 「Mind-Body-Spirit が完全に調和し、心と身体が一体であるべき」という彼の考えのもと、6つの原則 ①正しい呼吸 ②正確に動く③自分の中心を知って体を安定させる ④体と意識を結びつけて集中して動く⑤動きをコントロールする ⑥流れるように動く を重視しつつ行います。 その効果は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で全く新しい身体に生まれかわるだろう」 と表現される程です。...
  • ピラティス Pilates   ご自宅で・ヨガルームで、始めてみませんか?受付終了

    ピラティス Pilates ご自宅で・ヨガルームで、始めてみませんか?

    2月7日
    ピラティスはドイツ人のピラティス氏により考案された、体幹の奥深くで眠っている筋肉を目覚めさせて全身の筋力、柔軟性、コントロール力を向上させるトレーニングです。その驚くべき効果は、 「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で全く新しい身体に生まれかわるだろう」 と表現される程です。 【ピラティスの特徴】...
  • ピラティス グループレッスン  2区 Mandala Wellness受付終了

    ピラティス グループレッスン 2区 Mandala Wellness

    2月7日
    マットピラティス グループレッスン(日本語) 【場所】 Mandala Wellness 41 Tran Ngoc Dien, Thao Dien, Q2 【日時】 毎週水曜日 11:45〜12:45 毎週金曜日 10:45〜11:45 【料金】 Drop in 300k 5回券 1,400k 10回券 2,500k 「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で全く新しい身体に生まれ変わるだろう」 by Joseph Pilates ピラティスは、全身の筋力、柔軟性、バランス感覚を養い、より快適な日常生活を送るためにデザインされた効果的な運動システムです。...
  • 2020年ヨガで心身共に健やかに!受付終了

    2020年ヨガで心身共に健やかに!

    1月10日
    あけましておめでとうございます! ヨガをやってみたいのになかなか始められない方〜 今年こそ!一度だけでも体験してみましょう! ヨガの呼吸と共に全身をストレッチする気持ちよさを味わいに ぜひお気軽にお越しくださいませ! ‼︎2月から1区のスケジュールが変わります‼︎ ♦︎1区 スケジュール アシュタンガヨガ 毎週日曜日 10:00〜11:00 レッスン料金 250,000VND/1回 ※2名様以上で開催 (2名様の場合のみ300,000VND) 場所 8/1 Le Thanh Ton, District 1, HCMC. (リンパマッサージ店Rerafeelさんの4階です)...
  • 少人数制のヨガレッスン @ CITY GARDEN APARTMENT ヨガルーム受付終了

    少人数制のヨガレッスン @ CITY GARDEN APARTMENT ヨガルーム

    11月25日
    日本語のグループ・ヨガ・レッスン in Binh Thanh区 単身インドに渡りヨガを学んだAYAKOが、日本語でのヨガのグループレッスンを行います! 定員8名の少人数制。ご参加者の方ひとりひとりに丁寧にご指導いたします。 ヨガ経験者の方も、 ヨガを始めてみたい方も、 ブランクのある方も、 最近、運動不足の方も、 いつもガッツリ運動している方も、 女性も男性も、 WELCOMEです! ◉今回のレッスン内容...
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