妊娠、ご出産おめでとうございます。

マタニティクラスは、これからお母さんになる方の為のクラスのです。日本ではない土地で出産、育児をするのは少なからず不安もあると思います。また漠然と「何が分からないのか分からない」という妊婦さんも多いのではないでしょうか？赤ちゃんを迎えるにあたり、気持ちや体の準備、妊娠中や出産後に知っておきたいことなとが日本語で学べます。
今回はお産についてのお話しとなっております。今後、月1回のペースで、おっぱいについてのお話し、沐浴やおむつ交換など育児技術のクラスなどを開催する予定です。（予定は変更される事があります）

産前産後ヨガでは、お腹に負担がかからないように、そしてお産に向けて骨盤周りの柔軟性を意識した妊婦ヨガ、出産で緩まった骨盤周りの引き締め、ベビーを抱いた姿勢でもできる産後ヨガを開催します。今回は特に骨盤にフォーカスしたヨガクラスになっております。お子様を連れての参加も大歓迎です。動きやすい服装で、お水など水分補給のできるものをご持参くださいませ。ヨガマットはこちらで用意しておりますが、お気に入りのものがある方は持ってきていただいても構いません。

どちらか片方だけの参加もウェルカムです。またヨガの後、持ちよりランチの予定もしていますので、お時間がある方はぜひ楽しくおしゃべりして妊婦友達、ママ友を作る良い機会となれば、と思っています。


日時
1月21日(月)
①お産についてのお話し9:30-10:30
15分休憩
②産前産後ヨガ10:45-11:45

場所
Seven senses health chermside
参加させる方はご連絡ください。追って住所詳細を連絡いたします。

参加人数
①②共に5名ずつ

参加費
①15ドル②15ドル
両方参加して頂ける方は合わせて25ドル

主催者
Maiko Yukinori(Seven Senses Health 代表 リメディアルマッサージセラピスト、ヨガインストラクター、ママの心と身体の健康のお手伝いをさせていただいています)

Hiromi Cotton(助産師、ラクテーションコンサルタント )
日本で助産師として働いていました。結婚後ブリスベンに移住し、日本人妊婦さんやママ達に妊婦相談、育児相談を受け付けております。
何かご不明な点がありましたらお気軽にコメント、ご連絡ください。