骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズをダーウィンで体験!!!

女性らしいしなやかで美しい身体を創り上げていくエクササイズです。
妊娠　出産　運動不足　加齢によって衰えている骨盤低筋群をしっかりと訓練していくことで骨盤を正しい位置に導き　腰痛　尿漏れ　子宮下垂　姿勢　便秘　むくみ等を改善していくことが出来ます。
筋肉を細く長く使っていくことで　太く硬い筋肉とは逆に　しなやかで女性らしい筋肉を創り出します。
有酸素運動で脂肪燃焼効果を高め　自己体力を高めていきます。


運動が苦手な方　今まで運動していなかった方でも　年齢制限なしで参加可能です。
ダーウィンでのクラスは８月　９月限定。
プライベートグループレッスン　２名様から可能です。
現在パースでは週３日クラスを公開しています。
詳細は御連絡を頂いてからになりますので　よろしくお願いします。

セリ
＊Facebook 骨盤ネジ締めボディーメイクエクササイズ　パースもご覧ください。