正しい姿勢と、呼吸法を用いてインナーマッスルを目覚めさせ、
女性らしい美しいボディラインを作っていくエクササイズです。
美と健康、そして自分の身体をますます好きになるために。
自分の身体にもう少し耳を傾けてみませんか。
自分の身体は自分で作る。それがボディメイクです。
肩こり、腰痛、また尿漏れ等の改善にも効果があります。
お産の経験のある女性には特にオススメです！が、どなたでも、いくつになっても出来るように安全にプログラムされています☆

レッスンは少人数で対応しておりますので、必ず予約下さいね。
≪日程≫　火曜日　19：30-20：45（人数集まり次第開始）
　　　　 水曜日　9：30-10：45
　　　　 金曜日　9：30-10：45
≪レッスン料≫　1レッスン　＄１３
　　　　　　　 5レッスン　＄５５（回数券）
　　　　　　 10レッスン　＄１００（回数券）
お気軽にメールにてお問い合わせ下さい☆