美姿勢トーニング体験レッスンのご案内です。

美姿勢トーニングとは、骨盤底筋群を起点に呼吸と深層筋を連動させ体幹部を鍛え、体を整えていくエクササイズです。年齢や身体能力を問わず行えるので、運動が苦手な方大歓迎です。

継続する事により、経血コントロールの可能性、尿漏れの予防改善、女性らしくメリハリのある体型などの効果が期待できます。

年内最後の体験レッスンになります。

日 時: 12月7日(金) 11:00-12:00
場 所: カオルーンパークスポーツセンター
ダンスルーム
22 Austin Road, Tsim Sha Tsui
受講料: 100ドル(当日現金払い)